يصعب إدارة العبء العاطفي الذي يواجهه الجنود وهم بعيدون عن أحبائهم. غالبًا ما يشعرون بالاتصال والبعد عن شركائهم، الذين قد يكون من الصعب للغاية التنقل فيهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مجموعة من المشاعر مثل الشعور بالذنب والقلق والوحدة والإحباط. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تعامل الجنود مع هذه المشاعر المتضاربة وكيف يتعاملون مع الخسائر العاطفية التي يتكبدونها.
إحدى الطرق التي يعالج بها الجنود هذه المشاعر المتضاربة هي الانشغال. قد ينغمسون في عملهم أو أنشطتهم الأخرى لصرف الانتباه عن عواطفهم. يمكن أن يساعدهم على الشعور بالإنتاجية والتركيز، ولكنه يمنعهم أيضًا من معالجة مشاعرهم بشكل كامل. طريقة أخرى هي التواصل. غالبًا ما يعتمد الجنود على التكنولوجيا للبقاء على اتصال مع شركائهم أثناء انفصالهم، ولكن قد يكون من الصعب الحفاظ على اتصالات ذات مغزى دون التواجد جسديًا. قد يسعون أيضًا للحصول على مجموعات الدعم أو المشورة لمساعدتهم على فهم مشاعرهم وإدارتها.
آلية تأقلم مشتركة أخرى للجنود هي الخدمة الذاتية. يتضمن ذلك أشياء مثل التمرين أو التأمل أو اليومية أو التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة الذين يفهمون ما يمرون به. من خلال الاعتناء بأنفسهم عقليًا وجسديًا، يمكن للجنود التعامل بشكل أفضل مع ضغوط الحياة العسكرية والحفاظ على علاقتهم قوية. من المهم للشركاء تشجيع ودعم هذه الجهود وخلق فرص العلاقة الحميمة كلما أمكن ذلك. لا توجد إجابة سهلة لهذه المشاعر المتضاربة. كل جندي يختبرهم بشكل مختلف، وجميع العلاقات فريدة من نوعها.
التواصل المفتوح والرعاية الذاتية والجهود المتسقة كلها عوامل مهمة في السماح لكلا الطرفين في علاقة بالشعور بالدعم والتقدير. يمكن أن يكون العبء العاطفي للانفصال هائلاً، ولكن بالصبر والتفهم والدعم، يمكن للأزواج تجاوز هذا الوقت الصعب معًا.
كيف يعالج الجنود العبء العاطفي المتمثل في الشعور بالارتباط العميق والبعد العاطفي عن شريكهم في نفس الوقت ؟
تجربة الابتعاد عن شريكك أثناء الخدمة الفعلية يمكن أن تسبب ضائقة وتحديات عاطفية كبيرة للجنود. يمكن أن يؤدي الانفصال إلى الشعور بالوحدة والشوق وحتى القلق، مما يجعل من الصعب عليهم الارتباط الكامل بشركائهم عندما يجتمعون.