الرضا الجنسي جانب مهم من أي علاقة صحية. قد يكون من الصعب مناقشة هذا الموضوع مع شريكك، لكنه مهم لحياة رومانسية كاملة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على بدء محادثة:
1. كن منفتحًا وصادقًا. قد يكون من المحرج التحدث عن الجنس في البداية، لكن الصراحة والمباشرة ستجعل الأمور أسهل. استخدم لغة مفهومة وتجنب العبارات الملطفة. لا تقلق بشأن ما قد يبدو «غريبًا» أو محرجًا - فلديك أنت وشريكك الحق في التعبير عن أنفسهم بحرية.
2. ابدأ صغيرا. إذا كنت تريد ممارسة الجنس بشكل متكرر أو مكثف أكثر من شريكك، فابدأ بالسؤال عما إذا كانت هناك لحظات معينة يفضلها. ربما يكونون متعبين بعد العمل أو متوترين من وظائفهم. احترام احتياجاتهم والتفاوض.
3. طرح الأسئلة. ماذا يحبون ؟ ما الذي لا يعجبهم ؟ كم مرة يتخيلون ؟ استمع بعناية إلى إجاباتهم وحاول أن تفهم من أين أتوا.
4. اقترح بدائل. قد تجد أن بعض المواقف أو الأنشطة ليست ممتعة مثل غيرها. قدم اقتراحاتك بدلاً من المطالبة بالتغييرات.
على سبيل المثال، بدلاً من الإصرار على تجربة شيء جديد، اسأل عما إذا كان هناك موقف آخر قد يكون أفضل.
5. تحمل المسؤولية عن متعتك الخاصة. عندما تنقل رغباتك بوضوح وثقة، فهذا يظهر أنك تقدر العلاقة الحميمة الجنسية. سيقدر شريكك استعدادك لتولي المسؤولية وإسعادهم.
6. تحلى بالصبر. يستغرق الإشباع الجنسي وقتًا وجهدًا. لن يكون الأمر سهلاً دائمًا دفعة واحدة، ولكن مع الممارسة والتواصل يصبح الأمر أسهل بمرور الوقت. لا تتخلى عن بعضها البعض وتتوقع الكمال.
باتباع هذه الإرشادات، يمكنك إنشاء حوار مفتوح حول الرضا الجنسي يفيد جميع المعنيين. تذكر: التواصل هو المفتاح! لا ينبغي أن يكون الحديث عن الجنس مع شريك أمرًا مخيفًا أو محرجًا. من خلال الصدق والاحترام، يمكنك بناء علاقات أقوى على أساس التفاهم المتبادل والإنجاز.
كيف يمكنني أن أكون منفتحًا بشأن الرضا الجنسي لشريكي ؟
عادة ما يكون الناس خجولين أو خجولين عند الحديث عن حياتهم الجنسية مع الآخرين، بما في ذلك شركائهم. مفتاح التواصل بصراحة حول رغباتك واحتياجاتك الجنسية مع شريكك هو فهم وجهات نظر بعضكما البعض واحترام حدود بعضكما البعض. أولاً، يمكن أن يساعد في تخصيص وقت لتلك المحادثة وحدها، بعيدًا عن المشتتات مثل التلفزيون أو الأطفال.