المتعة الجنسية هي جانب مهم من جوانب الحياة للعديد من الأشخاص الذين يسعون إلى تحسين سلامتهم الجسدية والعاطفية. لقد ثبت علميًا أن هزات الجماع يمكن أن تكون مفيدة للصحة، بما في ذلك تقليل مستويات التوتر وتحسين جودة النوم وزيادة المناعة وحتى المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، قد لا يدرك بعض الناس أن هزات الجماع يمكن أن تخفف أيضًا من ازدحام الأنف بسبب تضيق الأوعية الدموية. يحدث عندما تنقبض الأوعية الدموية في الأنف، مما يسبب انسدادًا وصعوبة في التنفس. في حين أن هناك عدة طرق للتخفيف من هذه الحالة، مثل استخدام مضادات الاحتقان والمضادات الحيوية وبخاخات الأنف، تشير الأبحاث إلى أن هزات الجماع قد تقدم حلاً بديلاً.
يمكن أن يؤدي احتقان الأنف الناجم عن تضيق الأوعية الدموية إلى أعراض غير سارة مثل العطس وسيلان الأنف والتنقيط بعد التنفس وآلام الوجه. غالبًا ما يصاحب التهاب الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية التحسسي، مما يجعل من الصعب التنفس من خلال الأنف وتفاقم الأنشطة اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب التعب والصداع وصعوبة التركيز وحتى الأرق.
عندما يعاني الشخص من الإثارة الجنسية، يزداد تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية والممرات الأنفية. مع زيادة تدفق الدم، فإنه يوسع الأوعية الدموية ويسمح لمزيد من الأكسجين والمغذيات بالوصول إلى الأنسجة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأوعية الدموية، يمكن أن تساعد هذه الزيادة في الدورة الدموية في فتح مجاري الهواء المسدودة وتخفيف أعراضها. يمكن أن يساعد إطلاق الإندورفين أثناء النشوة الجنسية أيضًا في تقليل الالتهاب وتقليل التورم وتحسين التنفس.
أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللواتي يعانين من هزات الجماع المتكررة أقل عرضة للإصابة بنزلة برد من أولئك الذين لم يصابوا بها. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسة نظرت فقط إلى النساء، لذلك لا يمكن تعميم النتائج على الرجال. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر عوامل أخرى، مثل خيارات الصحة العامة ونمط الحياة، على فعالية هزات الجماع في علاج ازدحام الأنف. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في نشاط جنسي مع شريك يمكن أن يوفر فوائد إضافية تتجاوز مجرد التعرض للنشوة الجنسية. العلاقة الحميمة والتواصل ضروريان للصحة العقلية، وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص النشطين جنسيًا يميلون إلى احترام الذات بشكل أعلى وعلاقات أفضل من أولئك الذين لا يتمتعون بذلك. تطلق المتعة الجنسية هرمونات مثل الدوبامين والسيروتونين، والتي تساهم في الشعور بالسعادة والرضا.
بشكل عام، في حين أنه قد لا تكون هناك أدلة علمية كافية لدعم استخدام هزات الجماع كعلاج لاحتقان الأنف الناجم عن تضيق الأوعية الدموية، فمن الواضح أنه قد يكون مفيدًا للصحة الجسدية والعاطفية. يُنصح دائمًا باستشارة أخصائي طبي قبل تجربة أي علاجات أو علاجات جديدة. إذا كنت تعاني من ازدحام مزمن في الأنف، ففكر في التحدث إلى طبيبك حول حلول بديلة تتجاوز الأدوية.