ما هي الطقوس المثيرة ؟
الطقوس المثيرة هي أي عمل جسدي يحفز الإثارة الجنسية ومشاعر الإثارة قبل أو أثناء أو بعد الجماع. قد يشمل ذلك التقبيل واللمس والمداعبة والعناق والملاعبة واللعق والمص والاستمناء والمداعبة والاختراق المهبلي/الشرجي والجنس الفموي وما إلى ذلك. ومن المهم أن تكون هذه الأنشطة مفيدة وممتعة لكلا الشريكين ؛ ولا يمكن أن تكون مجرد التزام أو روتين.
كيف تعمل الطقوس المثيرة ؟
تعمل الطقوس المثيرة لأنها تنشط العديد من العمليات الفسيولوجية والنفسية في الجسم والعقل. أولاً، تؤدي إلى إطلاق هرمونات مثل الدوبامين والنورإبينفرين والأوكسيتوسين والتستوستيرون والإستروجين، مما يزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم ومستويات الطاقة والرغبة الجنسية. ثانيًا، يخلقون إحساسًا بالتوقع والحميمية والألفة والثقة والرغبة بين الشركاء من خلال التواصل غير اللفظي مثل التواصل البصري واللمس والحميمية. أخيرًا، يقوون الذكريات الإيجابية والارتباطات مع بعضهم البعض والمتعة الجنسية، مما يخلق تجربة مشتركة تقوي الرابطة بينهما.
فسيولوجيا الإثارة
عندما نشعر بالإثارة الجنسية، تطلق أدمغتنا الناقلات العصبية. (الرسل الكيميائي)، التي تشير إلى الأعضاء التناسلية لامتصاص الدم، وتنتفخ من الحساسية، وتستعد للنشوة الجنسية. تستغرق هذه العملية بضع دقائق لتحقيق التأثير الكامل، ولكن يمكن أن تستمر حتى 30 دقيقة بعد ذلك. خلال هذا الوقت، قد ينطوي التحفيز الجنسي على أفعال جسدية (مثل التقبيل أو اللمس أو التمسيد وما إلى ذلك) أو الصور العقلية (مثل التخيلات أو الأفكار أو التصورات). وكلما زاد التحفيز وإطالة أمده، زاد إطلاق الناقلات العصبية وزاد تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
علم نفس الرغبة
بالإضافة إلى التغيرات الفسيولوجية، تمارس الطقوس المثيرة أيضًا تأثيرًا نفسيًا على الرغبة. إنها تخلق علاقة عاطفية بين الشركاء وتجعلهم يشعرون بالترحيب والجاذبية والتقدير. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالراحة والأمان والأمن والرضا. من المهم ملاحظة أنه لن يستجيب جميع الأزواج على قدم المساواة للطقوس المثيرة ؛ قد يفضل البعض لمسات أكثر مرحًا أو لطفًا، بينما قد يحب البعض الآخر أفعالًا أكثر قسوة وعدوانية. ومع ذلك، فإن المشاركة المنتظمة في هذه الأنشطة تساعد على بناء الثقة والحميمية بمرور الوقت.
بشكل عام، الطقوس المثيرة فعالة لأنها تسبب تفاعلات كيميائية ونفسية قوية في كلا الشريكين. من خلال تنشيط نظام المكافآت في الدماغ من خلال سلوكيات البحث عن المتعة، فإنهم يشجعوننا على البحث عن تجارب مماثلة مرة أخرى في المستقبل. ولا يلزم أن تكون هذه الطقوس مفصلة أو معقدة ؛ اللمسات والإيماءات البسيطة يمكن أن يكون لها تأثير عميق على أجسادنا وعقولنا. من خلال الممارسة، يمكن للأزواج تعلم إشراكهم بشكل فعال في علاقاتهم لتحقيق أقصى فائدة.
ما هي الآليات النفسية والفسيولوجية التي تفسر فعالية الطقوس الجنسية في الحفاظ على الرغبة الجنسية ؟
يمكن أن تكون الطقوس المثيرة فعالة في الحفاظ على الرغبة الجنسية لأنها تخلق إحساسًا بالترقب والإثارة التي يمكن أن تساعد الناس على البقاء مثارة لفترة طويلة من الوقت. من الناحية الفسيولوجية، تؤدي هذه الطقوس إلى إطلاق الدوبامين، والذي يرتبط بالمتعة والمكافأة، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الإثارة.