عندما يعاني الأزواج من فصل طويل بسبب واجبات العمل أو الخدمة العسكرية أو السجن، يمكن أن يكون لذلك تأثير كبير على علاقتهم عند لم شملهم. تتميز العلاقات طويلة المدى بالاتصال الجسدي المحدود، مما يجعل الشركاء يطورون عادات وطرق جديدة للترابط يمكن أن تغير توقعاتهم بعد لم الشمل. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين عانوا من الانفصال لفترات طويلة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات أقل من الثقة ورضا أقل في علاقاتهم من أولئك الذين لديهم فترات أقصر. وذلك لأن المسافة المادية الطويلة غالبًا ما تؤدي إلى اعتماد أكبر على تقنيات الاتصال مثل المكالمات الهاتفية والرسائل النصية ومحادثات الفيديو، والتي قد لا تعيد إنتاج العلاقة الحميمة العاطفية للتفاعل وجهًا لوجه.
Trust Impact
يمكن أن يخلق الانفصال أيضًا حالة من عدم اليقين بشأن موقع الشريك ودوافعه ونواياه، مما يؤدي إلى شكوك حول التزامه وإخلاصه. يمكن لهذه الشكوك أن تقوض الثقة وتجعل من الصعب على الشركاء الشعور بالأمان في روابطهم بمجرد عودتهم معًا.
إذا كان أحد الشركاء بعيدًا عن الوطن لأشهر أو سنوات، أو يعمل في الخارج أو يعمل في الخارج، فقد يقلق الشريك الآخر بشأن ما إذا كان مخلصًا أو مستثمرًا بالفعل في العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا القلق إلى الغيرة وعدم الثقة والشك، حتى لو لم يكن هناك دليل على الخيانة الزوجية.
التغييرات السلوكية
يمكن أن يؤدي الانفصال إلى قيام الشركاء بتطوير سلوكيات وعادات جديدة تتجذر في أوقات مختلفة. قد يتبنى بعض الأزواج هوايات أو مصالح أو دوائر اجتماعية مختلفة دون وجود شريكهم، مما يجعل من الصعب لم شملهم عند لم شملهم. قد يجد الآخرون أنفسهم أكثر استقلالية واعتمادًا على الذات، مما يقودهم إلى مقاومة الاعتماد على شريكهم، أو يواجهون صعوبة في العودة إلى حياة مشتركة. يمكن أن يسبب هذا التوتر والصراع والاستياء حيث يكافح كل شخص لإعادة التكيف مع أدواره السابقة في العلاقة.
استراتيجيات المصالحة
استراتيجيات المصالحة الفعالة يمكن أن تساعد الأزواج على التعامل مع هذه القضايا والحفاظ على علاقات قوية على الرغم من الانفصال المطول. يتضمن أحد الأساليب التركيز على الاتصال وبناء العلاقة الحميمة من خلال التكنولوجيا، مثل تخصيص وقت منتظم لمحادثات الفيديو أو إرسال رسائل نصية ورسائل متكررة. استراتيجية أخرى هي إعطاء الأولوية لقضاء وقت ممتع معًا عندما يكون ذلك ممكنًا من خلال الانخراط في الأنشطة التي تعزز العلاقة الحميمة العاطفية، مثل مشاركة الذكريات والتجارب والمشاعر.
تتطلب العلاقات الناجحة لمسافات طويلة الصبر والتفاهم والالتزام بالحفاظ على الثقة والحميمية على الرغم من المسافة الجسدية.
كيف يغير الانفصال الطويل توقعات الثقة والألفة على المدى الطويل ؟
يمكن أن يؤدي الانفصال طويل الأجل إلى تغييرات في التوقعات طويلة الأجل للثقة والألفة بين الناس، مما يغير تصورهم لمستوى التزام بعضهم البعض بالعلاقات. خلال فترات الانفصال، يمكن للشركاء أن يصبحوا أكثر استقلالية، مما قد يؤدي بهم إلى عدم الاعتماد على بعضهم البعض للحصول على الدعم والرضا.