قد يؤثر العار الذي لم يتم حله خلال فترة المراهقة على قدرة الشخص على تجربة المتعة أثناء اللقاءات الجنسية كشخص بالغ. العار هو الشعور بالإذلال أو الإحراج المرتبط بإدراك الذات. خلال سن البلوغ، قد يخجل الناس من التغيرات في أجسامهم أو مظهرهم أو رغباتهم الجنسية أو تجاربهم الجنسية. يمكن أن يتجلى هذا العار في مشاعر عدم القيمة أو الإحراج أو الشعور بالذنب، مما يؤدي إلى محادثات سلبية حول الذات، أو تجنب التفاعلات الحميمة، أو السلوك المدمر للذات. يمكن أن تستمر هذه المعتقدات والعواطف السلبية حتى مرحلة البلوغ، مما يؤثر على التعبير الجنسي.
غالبًا ما يعاني الأشخاص القائمون على العار من تدني احترام الذات وصعوبة الوثوق بالآخرين، مما يؤدي إلى قضايا مثل الخوف من الرفض والغيرة والتملك والقلق. قد ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر للحصول على التحقق أو السيطرة، مثل الاختلاط أو الخيانة الزوجية أو الاعتماد الجنسي. يمكن أن يؤدي العار الذي لم يتم حله أيضًا إلى القلق من الأداء، مما يدفع الناس إلى تجنب العلاقة الحميمة أو تأخير هزات الجماع أو هزات الجماع المزيفة. يمكن أن يظهر العار حتى جسديًا، حيث يظهر على أنه ضعف الانتصاب أو جفاف المهبل أو صعوبات أخرى في الإثارة أو النشوة الجنسية.
لإزالة العار الذي لم يتم حله من مرحلة المراهقة، يجب على الناس استكشاف أسبابه الجذرية ومعالجته من خلال أي صدمة مرتبطة به. يمكن أن يساعد العلاج أو مجموعات الدعم أو المجلات في تحديد أنماط الفكر التي تعزز الصورة الذاتية السلبية وتعالج المشكلات الأساسية. من المهم ممارسة التعاطف مع الذات والتعاطف والقبول تجاه نفسك والآخرين. ولا ينبغي استيعاب العار، بل ينبغي الاعتراف به وقبوله والإفراج عنه. يمكن للناس أيضًا التركيز على بناء علاقات صحية على أساس الاحترام المتبادل والتواصل والضعف. من خلال تطوير الشعور بالأمان في حياتهم البالغة، يمكن للناس تطوير هوية جنسية أكثر إيجابية، وزيادة المتعة والرضا أثناء اللقاءات الجنسية.
العار الذي لم يتم حله في مرحلة المراهقة يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى على التعبير الجنسي للشخص. تتطلب معالجة العار الفهم والرحمة والشفاء، ولكن من الممكن التغلب على هذه العقبات والتمتع بتجارب جنسية أكثر صحة وأكثر فائدة.
كيف يؤدي عار المراهقين الذي لم يتم حله إلى التعبير الجنسي للبالغين ؟
يمكن أن ينشأ العار من مجموعة متنوعة من المصادر خلال فترة المراهقة، بما في ذلك الصراع الأسري والعزلة الاجتماعية وضغط الأقران وصورة الجسد السلبية والصدمات الجنسية. يمكن أن يؤثر العار الذي لم يتم حله على احترام الشخص لذاته، والذي يمكن أن يظهر بعدة طرق خلال مرحلة البلوغ. فيما يتعلق بالتعبير الجنسي، يمكن للأشخاص الذين يعانون من العار الذي لم يتم حله أن يعانوا من العلاقة الحميمة والتواصل والضعف، مما يؤدي إلى صعوبات في بدء علاقات صحية والحفاظ عليها.