Trust هو عنصر أساسي في أي علاقة صحية، بما في ذلك تلك المتعلقة بالحميمية الجنسية. يشير هذا إلى الاعتقاد بأن الشريك سيتصرف بطريقة تعزز رفاهيته وسلامته ورضاه. يمكن بناء الثقة والحفاظ عليها من خلال العديد من العمليات النفسية، مثل التواصل والشفافية والصدق والاحترام والمعاملة بالمثل والالتزام. تلعب الاتصالات دورًا حاسمًا في بناء الثقة في العلاقات الجنسية والحفاظ عليها. وينبغي للشركاء أن يناقشوا بصراحة احتياجاتهم ورغباتهم وحدودهم وأفضلياتهم من أجل بناء تفاهم متبادل. يجب عليهم أيضًا الاستماع بعناية إلى آراء ومشاعر بعضهم البعض، وتأكيدها، وتجنب الحكم أو النقد. يوفر هذا روابط عاطفية أعمق ويزيد الثقة. تعني الشفافية مشاركة المعلومات عن نفسك، بما في ذلك التجارب السابقة والظروف الحالية والخطط المستقبلية. تساعد الشفافية الشركاء على معرفة ما يمكن توقعه والشعور بالأمان. ومع ذلك، يجب أن يتم ذلك تدريجياً، مع مراعاة قضايا الخصوصية والضعف. الصدق يعني أن تكون صادقًا بشأن النوايا والأفعال والمشاعر، حتى عندما تكون معقدة أو غير مريحة. الكذب أو الغش يقوض الثقة ويقوض الاتصال. تتضمن المعاملة بالمثل رد الجميل لشريكك وتلبية احتياجاته أثناء تلبيتك. وهذا يؤدي إلى مشاعر التقدير والامتنان التي تبني الثقة. أخيرًا، ينطوي الالتزام على الرغبة في استثمار الوقت والطاقة والموارد في العلاقات، مما يجعلها أكثر فائدة بمرور الوقت. لبناء الثقة والحفاظ عليها، يجب على الشركاء إعطاء الأولوية للاحترام المتبادل. الاحترام يعني احترام بعضنا البعض والتعاطف واللطف والاهتمام. وهذا يمنع السلوك الضار الذي يضر بالثقة، مثل التلاعب أو الإكراه أو إضاءة الغاز أو عدم الاحترام. يعزز السلوك المحترم العلاقة الحميمة والأمان والرضا. وبالتالي فإن الثقة حاسمة في العلاقات الجنسية ويمكن بناؤها من خلال التواصل والشفافية والصدق والمعاملة بالمثل والالتزام. الشركاء الذين يقدرون هذه العمليات ويظهرون الاحترام سوف يعززون العلاقات الصحية والمرضية.
كيف يتم بناء الثقة والحفاظ عليها في العلاقات الجنسية، وما هي العمليات النفسية التي تدعمها ؟
يتضمن Trust شخصين يتشاركان ضعفهما مع بعضهما البعض. يمكن وصف هذا بأنه موقف من الثقة والتأكد من أن الشريك سيتصرف بشكل موثوق تجاههم بناءً على السلوك السابق. في العلاقات الجنسية، هذا يعني أن كلا الشريكين يتشاركان نفسيهما جسديًا وعاطفيًا، واثقين من أنهما لن يعانيا. يتطلب الحفاظ على الثقة الاحترام المتبادل والصدق والتواصل والانفتاح والالتزام.