الرضا الجنسي جانب مهم من أي علاقة رومانسية. يعاني العديد من الأزواج من انخفاض في رضاهم الجنسي بمرور الوقت، لكن البعض يحتفظ به أو حتى يحسنه. ما هي العوامل التي تؤثر على هذا الاتجاه ؟ تناقش هذه المقالة العديد من العناصر الرئيسية التي يمكن أن تساهم في مستويات الرضا الجنسي في العلاقات طويلة الأمد.
أولاً، تكرار النشاط الجنسي عامل. تشير الأبحاث إلى أن الجنس المنتظم يمكن أن يجعل الأشياء مثيرة ويمنع الملل، مما قد يؤدي إلى تقليل الاهتمام الجنسي. غالبًا ما يميل الأزواج الذين يمارسون الجنس إلى أن يكونوا أكثر رضا من أولئك الذين يفعلون ذلك بشكل أقل تكرارًا. عامل آخر هو تنوع الأنشطة الجنسية. يمكن أن تساعد تجربة المواقف الجديدة والألعاب وألعاب لعب الأدوار الأزواج على البقاء منخرطين ومهتمين ببعضهم البعض. عنصر آخر هو التواصل حول الاحتياجات والرغبات الجنسية. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن ما يحبونه وما يكرهونه وما يريدون تجربته. يشمل التواصل أيضًا الثقة والصدق، وهما ضروريان للعلاقة الحميمة الصحية.
جودة العلاقات خارج غرفة النوم مهمة أيضًا. يمكن أن تؤدي الروابط العاطفية القوية والاحترام المتبادل إلى تحسين الروابط الجسدية. يمكن أن توفر الاهتمامات والعواطف المشتركة فرصًا للتواصل والعلاقة الحميمة. تعتبر مهارات حل النزاعات ضرورية لحل الخلافات قبل أن تؤثر على العلاقات كثيرًا. أخيرًا، تلعب الاختلافات الفردية دورًا. يعطي بعض الأشخاص الأولوية للمتعة الجنسية قبل كل شيء، بينما يركز البعض الآخر بشكل أكبر على الاتصال العاطفي. قد تتغير هذه الأفضليات بمرور الوقت ويجب مناقشتها علانية مع الشركاء. يمكن أن تؤدي التوقعات غير المتطابقة إلى الإحباط وعدم الرضا، لكن قابلية التشغيل البيني يمكن أن تزيد من التنفيذ. في الختام، يعتمد التنبؤ بما إذا كان الأداء الجنسي سينخفض أو يستقر أو يزيد على عوامل مختلفة. تلعب الانتظام والتنوع والتواصل وقوة العلاقات والخصائص الفردية دورًا. من خلال معالجة هذه العناصر، يمكن للأزواج الحفاظ على رضاهم الجنسي أو حتى تحسينه بمرور الوقت.
ما هي العوامل التي تتنبأ بما إذا كان الرضا الجنسي في العلاقات طويلة الأمد سينخفض أو يستقر أو يزداد بمرور الوقت ؟
يمكن أن يتأثر الرضا الجنسي بالعديد من العوامل مثل العمر وأنماط التواصل بين العلاقات وتواتر العلاقات الجنسية والتوقعات الجنسية (Mason et al., 2014). مع تقدم الأزواج في السن، يميل نشاطهم الجنسي إلى الانخفاض بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الوظيفة البدنية وانخفاض الرغبة الجنسية (هاميلتون وكامبل، 2018).