غالبًا ما يُنظر إلى التردد الجنسي على أنه جانب مهم من العلاقات الرومانسية، ولكن هل له حقًا تأثير كبير على الرفاهية الذاتية العامة ؟ تدرس هذه المقالة العلاقة بين النشاط الجنسي والصحة العقلية، وتفحص عدد المرات التي يمارس فيها الناس الجنس، وما إذا كان هذا مرتبطًا بمشاعرهم العامة بالسعادة والرضا. كما يبحث في العوامل التي قد تؤثر على هذه النتائج، مثل العمر والجنس والخلفية الثقافية والتوجه الجنسي والتفضيلات الفردية.
أولاً، دعونا نحدد ما نعنيه بـ «التردد الجنسي». يشير التردد الجنسي إلى متوسط عدد المرات في الأسبوع أو الشهر التي يمارس فيها الزوجان الجنس، وفقًا للباحثين. يمكن حساب ذلك من بيانات المسح المبلغ عنها ذاتيًا أو الملاحظات السلوكية. لا توجد معايير عالمية للتردد الجنسي، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن الأزواج الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الأسبوع يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقات من أولئك الذين يفعلون ذلك بشكل أقل أو أقل. ومع ذلك، أظهرت دراسات أخرى أنه لا توجد علاقة واضحة بين التردد الجنسي والرفاهية العامة. قد يكون أحد التفسيرات المحتملة لهذه النتائج المختلطة هو أن الأشخاص المختلفين لديهم احتياجات وتوقعات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالجنس. على سبيل المثال، قد يقدر بعض الأشخاص العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل أكثر من المتعة الجسدية، بينما قد يعطي البعض الآخر الأولوية للحداثة والإثارة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تختلف المعايير الثقافية المتعلقة بالجنس اختلافًا كبيرًا عبر الفترات الزمنية والبلدان والفئات الاجتماعية. تركز بعض الثقافات بشكل أكبر على ضبط النفس الجنسي، بينما تشجع ثقافات أخرى الاتصال الجنسي المتكرر. نتيجة لذلك، قد يعتمد تأثير التردد الجنسي على الرفاهية على السياق الذي يحدث فيه. هناك عامل آخر قد يؤثر على الارتباط بين التردد الجنسي والرفاهية وهو العمر. يميل الشباب إلى الحصول على مستويات أعلى من النشاط الجنسي من كبار السن، ربما لأنهم ما زالوا يتعلمون رغباتهم ويتعلمون عن أنفسهم. ومع ذلك، مع تقدم الناس في السن، تتغير أجسادهم ويمكن أن تصبح علاقاتهم أكثر استقرارًا، مما يؤدي بهم إلى إعطاء الأولوية للجودة على الكمية. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن النساء والرجال غالبًا ما يعانون من الحياة الجنسية بشكل مختلف بسبب العوامل البيولوجية والاجتماعية. قد تحتاج النساء إلى مزيد من المداعبة والدعم العاطفي للشعور بالراحة مع الجنس، بينما قد يكون لدى الرجال احتياجات جسدية مختلفة.
بصرف النظر عن الاختلافات الفردية، أظهرت الدراسات أن أنواعًا معينة من الجنس ترتبط بمشاعر رضا أكبر من غيرها. تميل التقبيل والمعانقة والأنشطة غير الاختراقية مثل الجنس الفموي والتدليك إلى زيادة الترابط والحميمية، في حين أن الجماع وحده قد لا يؤدي دائمًا إلى السعادة على المدى الطويل. ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أنه يجب على الناس تجنب ممارسة الجنس الاختراقي تمامًا ؛ بدلاً من ذلك، يجب أن يركزوا على ما يشعر به كل شريك.
في النهاية، العلاقة بين التردد الجنسي والرفاهية الذاتية الشاملة معقدة ومتعددة الأوجه. بينما تشير بعض الدراسات إلى أن العلاقة الحميمة المنتظمة يمكن أن تحسن الحالة المزاجية وتقلل من التوتر، لا يجد البعض الآخر ارتباطًا واضحًا. أهم شيء هو الاستماع إلى جسدك والتواصل علانية مع الشركاء حول التفضيلات والحدود. من خلال القيام بذلك، يمكن للأزواج إنشاء حياة جنسية مرضية وممتعة تلبي احتياجاتهم الفريدة وتحسن علاقتهم بطرق أخرى أيضًا.
هل يرتبط التردد الجنسي بالرفاه الذاتي العام ؟
هناك أدلة تشير إلى أن النشاط الجنسي قد يكون له تأثير على الرفاه الذاتي العام، ولكن العلاقة بين المتغيرين ليست مباشرة. في حين تشير بعض الدراسات إلى أن مستويات أعلى من النشاط الجنسي مرتبطة بمزيد من الرضا عن الحياة والسعادة، يقترح البعض الآخر أنه قد يكون هناك تأثير سقف لا تؤدي فيه اللقاءات الجنسية الإضافية إلى زيادة الثروة.