يمكن أن يكون للإجهاد المزمن العديد من الآثار السلبية على الصحة العامة للشخص ورفاهيته، بما في ذلك أدائه الجسدي والعقلي والعاطفي والاجتماعي. أحد المجالات التي تتأثر بشكل خاص بالإجهاد المزمن هو الرغبة الجنسية، والتي تشير إلى دافع الشخص للانخراط في نشاط جنسي. من المعروف أن هرمونات التوتر مثل الكورتيزول يمكن أن تقمع الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى تقليل الاهتمام بالجنس وتقليل تواتر السلوك الجنسي. ومع ذلك، فإن الصلة بين الإجهاد المزمن والرغبة الجنسية ليست دائمًا واضحة ويمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة مثل استراتيجيات التأقلم وأمن التعلق.
استراتيجيات التأقلم تتعلق بكيفية تعامل الناس مع المواقف العصيبة. تتضمن بعض استراتيجيات التكيف الشائعة حل المشكلات وحل المشكلات العاطفية والتعامل مع التجنب. تتضمن المواجهة الموجهة نحو المشكلات معالجة مصدر التوتر بنشاط من خلال العمل المباشر، بينما يتضمن التأقلم الموجه عاطفياً إدارة مشاعر الشخص تجاه الضغوط. لتجنب مثل هذا الموقف، عليك أن تحاول تجنبه تمامًا. أظهرت الأبحاث أن التغلب الموجه نحو المشاكل يمكن أن يزيد في الواقع من الرغبة الجنسية، في حين أن التغلب الموجه عاطفياً يمكن أن يقلل من ذلك. الأشخاص الذين يستخدمون طرق التجنب مثل تعاطي الكحول أو المخدرات هم أيضًا أكثر عرضة للتعرض لمستويات أقل من الرغبة الجنسية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. لذلك، فإن كيفية تعامل الشخص مع الإجهاد المزمن يمكن أن تؤثر بشكل كبير على رغبته الجنسية.
يشير أمن التعلق إلى شعور الشخص بالأمان والحميمية في علاقة رومانسية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم ارتباطات آمنة يميلون إلى الحصول على مستويات أعلى من الرضا الجنسي ومواقف أكثر إيجابية حول الجنس مقارنة بالأشخاص الذين لديهم ارتباطات غير آمنة. قد يكون الأشخاص المرتبطون بشكل غير آمن أقل عرضة لبدء ممارسة الجنس خوفًا من الرفض أو الرفض، مما قد يؤدي إلى حلقة مفرغة حيث تزيد المستويات المنخفضة من النشاط الجنسي من المشاعر السلبية تجاه أنفسهم وعلاقاتهم. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن التعلق الآمن يحمي من الآثار السلبية للإجهاد المزمن على الرغبة الجنسية، مما يشير إلى أن الروابط الشخصية القوية قد تساعد في التخفيف من آثار التوتر على هذا الجانب من الرفاهية. في الختام، يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن سلبًا على الرغبة الجنسية اعتمادًا على استراتيجيات التأقلم الفردية وأمن التعلق. أولئك الذين ينخرطون في استراتيجيات التأقلم الموجهة نحو المشاكل ولديهم ارتباطات آمنة هم أكثر عرضة للحفاظ على مستويات صحية من الرغبة الجنسية على الرغم من الإجهاد المزمن، في حين أن أولئك الذين يستخدمون تقنيات التأقلم و/أو لديهم ارتباطات غير آمنة قد يعانون من انخفاض الاهتمام بالجنس. يمكن أن يساعد فهم هذه العوامل الناس على التعامل بشكل أفضل مع المشكلات المتعلقة بالإجهاد المزمن والحفاظ على علاقات صحية وأداء جنسي.
كيف يؤثر الإجهاد المزمن على الرغبة الجنسية اعتمادًا على استراتيجيات التأقلم الفردية وأمن التعلق ؟
يمكن أن يكون للإجهاد المزمن تأثير سلبي على قدرة الشخص على بدء النشاط الجنسي والاستمتاع بالجنس، لأنه يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب لدى الرجال، بينما قد تعاني النساء من جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء الجماع.