الإكراه والتحرش الجنسي هي تجارب شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص طوال حياتهم. عندما يتعرض شخص ما لهذا النوع من الإساءة، قد يكون من الصعب عليه معالجة التجربة والمضي قدمًا. يمكن للناس تطوير آليات دفاع مختلفة للتعامل مع الصدمات. تساعد آليات الدفاع هذه في حماية الشخص من المزيد من الأذى العاطفي، ولكنها تمنعه أيضًا من معالجة الحدث بشكل صحيح.
تشمل أمثلة الدفاعات النفسية بعد الإكراه الجنسي أو التحرش الإنكار والقمع والإسقاط والترشيد وتكوين رد الفعل والفكر. الإنكار يعني رفض الاعتراف أو قبول حقيقة ما حدث. ينطوي القمع على دفن ذكرى حدث عميق في العقل الباطن. ينطوي الإسقاط على عزو مشاعر أو رغبات المرء السلبية إلى الآخرين. ينطوي الترشيد على تبرير أو تبرير سلوك الجاني. يتضمن تكوين رد الفعل التعبير عن سلوكيات معاكسة لإخفاء المشاعر الحقيقية التي تثيرها التجربة. ينطوي التفكير على التركيز على الجوانب المنطقية للحدث بدلاً من التأثير العاطفي.
قد يصاب الناس أيضًا بأعراض جسدية مثل الصداع أو آلام البطن أو التعب أو القلق أو الاكتئاب أو الأرق استجابة للإكراه الجنسي أو التحرش. قد يحاولون تجنب المواقف التي تذكرهم بهذه التجارب، مما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية والانسحاب. قد ينخرطون أيضًا في إيذاء النفس أو تعاطي المخدرات لتخدير آلامهم. من المهم أن يطلب الناس المساعدة المهنية إذا كانوا يكافحون مع هذه الآثار لضمان تنفيذ استراتيجيات التكيف المناسبة.
يمكن أن يكون للإكراه والتحرش الجنسيين تأثير نفسي دائم على الأشخاص الذين يعانون منه. يسمح تطوير آليات دفاع مختلفة للأشخاص بالمضي قدمًا والعمل يومًا بعد يوم، حتى لو لم يعالجوا المشكلات الأساسية التي تسبب الإصابة. يمكن أن يوفر طلب المساعدة المهنية عملية تأقلم أكثر إنتاجية وصحة.
كيف يطور الناس دفاعات نفسية بعد الإكراه الجنسي أو التحرش ؟
يمكن أن يكون الإكراه والتحرش الجنسيين تجارب مؤلمة تؤثر سلبًا على الصحة العقلية للشخص. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع من المواقف تطوير آليات دفاع نفسي مختلفة كوسيلة للتعامل مع صدماتهم.