التجنب الجنسي هو حالة تتميز بالخوف الشديد أو النفور من أي شيء يتعلق بالجنس أو النشاط الجنسي. يمكن أن يظهر هذا على أنه صعوبة في بدء الاتصال الجنسي، وقلة المتعة أثناء الجماع، والصد لأي نوع من الاتصال الجسدي. على الرغم من أن علم النفس قد اعترف بهذه الظاهرة منذ بداية القرن العشرين، إلا أن أصولها لم تكن مفهومة تمامًا. يتفق العديد من الباحثين على أن إصابات الطفولة المبكرة من المرجح أن تلعب دورًا مهمًا في تطور الرهاب الجنسي. ستنظر هذه المقالة في كيف يمكن للتجارب المبكرة أن تؤدي إلى تجنب الجنس ومناقشة خيارات العلاج الممكنة. تم تسجيل أول حالة معروفة للتجنب الجنسي في عام 1914 من قبل هافلوك إليس، الذي أشار إلى أن الشاب تأثر بشدة بعد أن شاهد سلوك والدته غير المنتظم. ومنذ ذلك الحين، تم الإبلاغ عن العديد من الحالات المماثلة التي تشمل الرجال والنساء على حد سواء. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن النساء يميلن إلى الانخراط في التجنب الجنسي أكثر من الرجال. قد تعاني النساء من هذه المتلازمة بعد الإساءة الجسدية أو العاطفية أو الإهمال أو أنواع أخرى من الإساءة. يعتقد بعض الخبراء أن هذه التجارب المؤلمة تترك ندوبًا عميقة تؤثر على الحياة اللاحقة وتخلق الشعور بالذنب والعار حول العلاقة الحميمة.
لفهم الصلة بين الصدمة المبكرة والتجنب الجنسي، نحتاج إلى النظر في كيفية تطور الدماغ. يخضع الدماغ البشري لعملية نضج معقدة من الولادة إلى المراهقة، حيث يتعلم من التجربة والخطأ. إذا عانى الشخص من مواقف سلبية قبل سن البلوغ، مثل بيئة مسيئة أو شديدة التقييد، يمكن أن يصبح جهازه العصبي شديد اليقظة للخطر ويتعلم ربط الجنس بالخوف. ونتيجة لذلك، قد يجدون صعوبة في إقامة علاقات صحية والتعبير عن أنفسهم جنسياً.
للتجنب الجنسي، هناك العديد من العلاجات، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والوقاية من الاستجابة للتعرض (ERP). يساعد العلاج المعرفي السلوكي المرضى على إعادة التفكير في الأفكار السلبية حول الجنس والتعرف على عواطفهم دون حكم. وينطوي نظام تخطيط الموارد في المؤسسة على تعريضهم تدريجياً لأنواع مختلفة من المحفزات المتصلة بالحميمية مع تعلم آليات للتغلب على الخوف. تشمل خيارات العلاج الأخرى الأدوية والعلاج النفسي الديناميكي الذي يهدف إلى دراسة النزاعات اللاواعية وحل مشاكل الطفولة. في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن يساعد البدائل الجنسية الناس على الشعور بالراحة في المواقف الحميمة. في الختام، يبدو أن الصدمة المبكرة مرتبطة بالتجنب الجنسي، الذي يتميز بالخوف الشديد أو الكراهية لأي شيء ينطوي على ممارسة الجنس. قد يكون هذا بسبب ملاحظة شخص بالغ الاختلاط عندما كان طفلاً أو تعرض للإيذاء الجسدي أو العاطفي. خيارات العلاج متاحة، لكنها تتطلب الصبر والالتزام من كل من المريض والمعالج. من خلال فهم هذه الحالة، يمكننا المساهمة في تحسين الصحة العقلية والرفاهية بين السكان الضعفاء.
هل يمكن أن تسبب الصدمة المبكرة تجنبًا جنسيًا أو رهاب ؟
تظهر الأبحاث أن صدمة الطفولة يمكن أن تؤثر على الحياة الجنسية للشخص وتؤدي إلى تطور التجنب الجنسي أو حتى الرهاب. يمكن أن تؤثر التجارب الصادمة المبكرة على كيفية إدراك الناس للمحفزات الجنسية ومعالجتها، والتي يمكن أن تخلق ارتباطات سلبية مع الجنس وتؤدي إلى الخوف أو القلق بشأن النشاط الجنسي.