جسم الإنسان هو آلة معقدة تستجيب للمحفزات الجسدية والعاطفية من خلال آليات فسيولوجية مختلفة. إحدى هذه الآليات هي تنظيم الإثارة الجنسية، والتي تتضمن إطلاق الهرمونات وتغيير تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. في هذه المقالة، ننظر إلى كيف يمكن للحالات النفسية مثل العار والشعور بالذنب تعديل هذه العمليات والتأثير على الرغبة الجنسية.
كيف يؤثر العار والذنب على الإثارة الجنسية ؟
العار والشعور بالذنب مشاعر قوية يمكن أن يكون لها تأثير عميق على سلوكنا وتصوراتنا. عندما يتعلق الأمر بالنشاط الجنسي، يمكن أن يلعبوا دورًا مهمًا في التأثير على مستويات الإثارة والاستجابات الهرمونية. غالبًا ما يرتبط العار بمشاعر الإحراج أو الإذلال أو الشك في الذات، بينما يشير الذنب إلى مشاعر الندم على ارتكاب مخالفات أو ندم. يمكن إثارة كل من هذه المشاعر من خلال عوامل اجتماعية وثقافية وشخصية مختلفة ويمكن أن تظهر كأعراض جسدية. على سبيل المثال، قد يعاني الشخص الذي يشعر بالخجل من جسده من انخفاض الرغبة الجنسية أو صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، في حين أن الشخص الذي يشعر بالذنب بسبب الخيانة الزوجية قد يعاني من زيادة القلق أو الانزعاج أثناء ممارسة الجنس.
العواقب الفسيولوجية للعار والذنب
درس علماء النفس الصلة بين العار والإثارة الجنسية لعقود من الزمن، وتشير النتائج التي توصلوا إليها إلى أن هذين المشاعر قد يكون لهما تأثير معاكس على استجابة الجسم للمحفزات المثيرة. في إحدى الدراسات التي أجراها الدكتور برينان وزملاؤه (2017)، تعرض المشاركون لصور عارية وطُلب منهم تقييم مستوى الإثارة الجنسية قبل وبعد تعرضهم للعار أو الشعور بالذنب. أظهرت النتائج أن أولئك الذين شعروا بالخزي لديهم مستويات أقل بكثير من الإثارة الجنسية من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، بينما أظهر أولئك الذين عانوا من الشعور بالذنب مستويات أعلى من الإثارة. يشير هذا إلى أن العار يقمع العمليات الفسيولوجية المرتبطة بالإثارة الجنسية، في حين أن الشعور بالذنب يمكن أن يزيدها.
التغيرات الهرمونية
يمكن أن يؤثر العار والشعور بالذنب أيضًا على إنتاج الهرمونات وإطلاقها، مما يلعب دورًا مهمًا في تنظيم السلوك الجنسي. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الخجل يميلون إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الجنسي الذكري الأساسي، مقارنة بمن لا يعانون منه. بالإضافة إلى ذلك، قد تنتج النساء اللواتي يعانين من عار الجسم كميات أقل من هرمون الاستروجين، وهو المسؤول عن الوظائف الإنجابية للإناث مثل الإباضة وتنمية البيض. من ناحية أخرى، ارتبط الشعور بالذنب بارتفاع مستويات الأوكسيتوسين، وهو هرمون معروف بدوره في الترابط الاجتماعي والحميمية. يمكن أن يكون لهذه التغيرات الهرمونية آثار بعيدة المدى على السلوك الجنسي والرغبة.
بشكل عام، يمكن للحالات النفسية مثل العار والشعور بالذنب أن تؤثر بشكل كبير على الاستجابات الجسدية والعاطفية أثناء النشاط الجنسي. من خلال فهم كيفية تأثير هذه المشاعر على الهرمونات وعلم وظائف الأعضاء لدينا، يمكننا فهم تعقيدات النشاط الجنسي البشري وتحسين علاقاتنا. كما هو الحال دائمًا، من المهم أن تتذكر أن كل شخص يعاني من مشاعر مختلفة بطرق فريدة، لذا فإن ما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر. ومع ذلك، من خلال تبني التواصل المفتوح واستكشاف استراتيجيات جديدة، يمكن للأزواج إيجاد طرق للتغلب على العار والشعور بالذنب وتعميق علاقتهم من خلال الاتصال الحميم.
كيف تعمل الظروف النفسية مثل العار أو الذنب على تعديل الإثارة الجنسية الفسيولوجية والإفراج الهرموني ؟
الذنب هي واحدة من الحالات النفسية التي يمكن أن تؤثر على الإثارة الجسدية. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشعرون بالذنب قد يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يقلل من الرغبة الجنسية لديهم وقدرتهم على الإثارة الجنسية. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي العار، وهو حالة نفسية أخرى، إلى زيادة مستويات الكورتيزول، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض الإثارة.