القلق الجنسي هو استجابة عاطفية للخوف الذي يمكن أن يظهر جسديًا أثناء النشاط الجنسي. يمكن أن يؤثر هذا على كل من الرجال والنساء. يمكن أن يكون القلق الجنسي ناتجًا عن الشعور بالذنب أو الخجل أو الإحراج أو الخوف من الرفض أو مشاكل الأداء أو التوقعات الاجتماعية أو الأعراف الثقافية أو المعتقدات الدينية أو التجارب السابقة أو عوامل أخرى. تشمل الأسباب الشائعة الأحداث الصادمة المتعلقة بالاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي، وقلة التواصل حول الرغبات الجنسية، وصورة الجسد السلبية، وتدني احترام الذات، وتجربة الشريك السابقة، وحالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق، والآثار الجانبية للأدوية، ومشاكل العلاقة.
الاستعداد لتجربة وتجربة أنشطة جنسية جديدة يتضمن الاستعداد للانخراط في علاقة حميمة جسدية خارج منطقة الراحة الخاصة بك. وهذا يشمل المواقع الجديدة التجريبية والمواقع والشركاء والألعاب والإعدادات والتخيلات والنصوص. يعتمد الاستعداد للتجربة على مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التفضيلات الشخصية، والخبرة السابقة، والثقة، والانفتاح، والفضول، والعفوية، وتحمل المخاطر، ومستوى الراحة مع الجنس. يمكن أن تؤثر تجربة القلق الجنسي على الرغبة في التجربة بعدة طرق. إحدى الطرق هي الحد من خيارات الاستخبارات. إذا عانى شخص ما من القلق بشأن سلوكيات أو مواقف معينة، فمن غير المرجح أن يستكشفها. قد لا يجربونها على الإطلاق أو يدفعون أنفسهم بقوة، مما قد يؤدي إلى قلق الأداء. طريقة أخرى هي الإلهاء أثناء اللقاءات الجنسية. يمكن أن يتسبب القلق في تجول العقل بدلاً من التواجد في لحظة مما يؤدي إلى تقليل المتعة والتركيز. يمكن أن يمنع الخوف من الفشل أو الحكم من الآخرين الناس من المخاطرة. من ناحية أخرى، يستخدم بعض الأشخاص القلق الجنسي كحافز للتجربة. قد يشعرون أنهم عندما يواجهون مخاوفهم، سوف يتغلبون عليها ويكتسبون الثقة في قدرتهم على الأداء الجيد. قد يستخدمه الآخرون كذريعة لاستكشاف أشياء مختلفة دون الشعور بالحكم أو الرفض. يمكن لعامل الخوف أن يجعلهم أكثر إبداعًا في إيجاد الحلول، مثل ألعاب لعب الأدوار وأدوات الاتصال والكلمات الآمنة وغيرها من الأساليب. في الختام، يؤثر القلق الجنسي على مدى استعداد الناس لتجربة أنشطة جنسية جديدة. يمكن أن يقلل من فرص الاستكشاف أو يزيد من فرص النمو اعتمادًا على كيفية إدارته. يمكن أن يساعد فهم هذه الظاهرة الأزواج على العمل معًا من أجل علاقة حميمة أفضل.
كيف تؤثر المخاوف الجنسية على الرغبة في تجربة وتجربة أنشطة جنسية جديدة ؟
القلق الجنسي هو شعور ساحق وغير مريح يمنع الشخص من الانخراط في نشاط جنسي. في حين أن بعض الأشخاص قد يعانون من القلق قبل أي نوع من اللقاءات الجنسية، قد يعاني البعض الآخر من القلق فقط عند تجربة شيء جديد أو غير مألوف. يمكن أن يؤدي هذا إلى التردد عندما يتعلق الأمر بتجربة أفعال جنسية جديدة أو حتى الحديث عنها مع الشركاء.