يمكن أن يكون النشاط الجنسي وسيلة مهمة للأزواج للترابط والشعور بالقرب. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى المتعة الجسدية والعاطفية، ولكنه يتأثر أيضًا بالعديد من العوامل، بما في ذلك الهرمونات. الهرمونات هي رسائل كيميائية تنتشر في جميع أنحاء الجسم، وتنظم وظائف الجسم المختلفة مثل التمثيل الغذائي والنمو والتكاثر والمزاج والسلوك. بالإضافة إلى دورها البيولوجي، يمكن أن تؤثر الهرمونات على كيفية تجربة الناس للحب الرومانسي والرغبة الجنسية والمودة والثقة والحميمية أثناء النشاط الجنسي.
أثناء النشاط الجنسي، يتم إطلاق العديد من الهرمونات في مجرى الدم، بما في ذلك هرمون التستوستيرون والإستروجين والدوبامين والأوكسيتوسين والأدرينالين والبرولاكتين والسيروتونين والإندورفين والكورتيزول. تلعب هذه الهرمونات دورًا مهمًا في الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية والرضا. على سبيل المثال، يزيد هرمون التستوستيرون من الرغبة الجنسية ويعزز الانتصاب لدى الرجال، ويشارك هرمون الاستروجين في الاستجابة الجنسية للإناث وتكبير الثدي. يرتبط الدوبامين بالمتعة والمكافأة والتحفيز، بينما يرتبط الأوكسيتوسين بمشاعر الثقة والمودة والتواصل الاجتماعي. يسبب الأدرينالين الإثارة والطاقة، بينما يسبب البرولاكتين الاسترخاء والنعاس. ينظم السيروتونين الحالة المزاجية، ويقلل الإندورفين من الألم ويخلق النشوة. يقلل الكورتيزول من مستويات التوتر والقلق.
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء النشاط الجنسي على مشاعر التعلق والثقة والحميمية. غالبًا ما يشار إلى الأوكسيتوسين باسم «هرمون الحضن» لأنه يتم إطلاقه عندما نشعر بأننا قريبون من شخص آخر أو نقوم بالاتصال الجسدي مثل العناق أو الجنس. وهذا يعزز الشعور بالثقة والأمان، مما قد يؤدي إلى علاقة حميمة عاطفية أكبر بين الشركاء. على سبيل المثال، قد يعاني الأزواج الذين لديهم لقاءات جنسية متكررة من مستويات أعلى من الأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى روابط أقوى وروابط أعمق بمرور الوقت. في المقابل، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الأوكسيتوسين إلى انخفاض التعلق والحميمية. يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا مهمًا في الانجذاب والتعلق، خاصة عند الرجال. عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل مرتفعة، يمكنه جذب النساء أكثر والشعور بمزيد من الثقة والحزم. قد تزيد مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة أيضًا من فرصه في تكوين علاقات رومانسية وسقوط عرضي. ومع ذلك، فإن هرمون التستوستيرون لا يعادل بالضرورة الأداء الجنسي الأفضل. لا يزال بإمكان الرجال المصابين بانخفاض هرمون التستوستيرون الاستمتاع بالجنس مثل الرجال ذوي المستويات العالية. الدوبامين هو ناقل عصبي آخر يلعب دورًا مهمًا في الرغبة الجنسية والمتعة. أثناء النشاط الجنسي، ترتفع مستويات الدوبامين بسرعة، مما يسبب التحريض والترقب. يؤدي هذا التحفيز المتزايد إلى تفاقم الأحاسيس وهزات الجماع الشديدة. يشجعنا الدوبامين أيضًا على البحث عن أنشطة ممتعة، بما في ذلك الأنشطة الجنسية. يميل الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الدوبامين إلى أن يكونوا أكثر اندفاعًا وخطورة، لكنهم قد يكونون أيضًا أكثر عرضة لتشكيل ارتباطات قوية بشركائهم الجنسيين.
الإندورفين هي مواد كيميائية يتم إطلاقها أثناء التمرين أو الألم أو المتعة التي تقلل من الانزعاج وتخلق الشعور بالنشوة. يمكن أن تزيد من شدة التجارب الجنسية، وتقليل الألم وخلق الشعور بالرفاهية.
على سبيل المثال، يتم إطلاق الإندورفين عندما يكون لدى شخص ما هزة الجماع، مما يؤدي إلى تأثير «عداء عالي». يُعتقد أن الإندورفين يلعب دورًا حاسمًا في الرضا الجنسي على المدى الطويل والعلاقة الحميمة لأنها تعزز المشاعر الإيجابية وتعزز روابط أقوى بين الشركاء. أخيرًا، ينظم السيروتونين المزاج والسعادة، ويقلل الكورتيزول من التوتر والقلق. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من السيروتونين إلى مشاعر إيجابية مثل الرضا والاسترخاء، مما قد يؤدي إلى مزيد من الرضا أثناء النشاط الجنسي. من ناحية أخرى، يزداد الكورتيزول عندما نشعر بالقلق أو التوتر، مما يجعل من الصعب علينا الانخراط في نشاط جنسي. يمكن أن يؤدي تقليل التوتر قبل الانخراط في النشاط الجنسي إلى تحسين قدرتنا على التواصل عاطفياً وجسديًا.في الختام، تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في كيفية تجربة النشاط الجنسي والصلات التي نشكلها مع شركائنا. يمكن أن يساعد فهم هذه العمليات البيولوجية الأزواج على فهم احتياجات ورغبات بعضهم البعض بشكل أفضل، وتحسين التواصل والثقة والرضا العام عن العلاقة. من خلال استكشاف الصلة بين التغيرات الهرمونية والتعلق والثقة والحميمية، يمكننا العمل من أجل علاقات أكثر صحة وإرضاءً.
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء النشاط الجنسي على مشاعر التعلق والثقة والحميمية ؟
أظهرت الأبحاث أن التغيرات الهرمونية المرتبطة بالإثارة الجنسية يمكن أن تزيد من الشعور بالتعلق والثقة والألفة بين الشركاء أثناء النشاط الجنسي. يرتبط إطلاق الأوكسيتوسين، الذي يُطلق عليه غالبًا هرمون «الحب»، بشكل خاص بهذه المشاعر الإيجابية. يتم إطلاق الأوكسيتوسين من قبل كل من الرجال والنساء أثناء التحفيز الجنسي ويلعب دورًا في تعزيز الترابط والتفاعل الاجتماعي.