وجدت دراسة نُشرت في عام 2019 أن هناك ثلاثة أنماط رئيسية للتعامل مع المواقف العصيبة: إشكالية وعاطفية وتجنبية. يميل الأشخاص الذين يستخدمون استراتيجيات موجهة نحو المشكلات إلى حل المشكلات من خلال محاولة حلها مباشرة، بينما يركز أولئك الذين يستخدمون أساليب موجهة نحو المشاعر على مشاعرهم وكيفية استجابتهم للضغوط. يحاول الأشخاص الذين يستخدمون استراتيجيات التجنب صرف الانتباه عن المواقف العصيبة. يمكن أن يكون لهذه الأساليب تأثير كبير على العلاقة الحميمة العاطفية، وحل النزاعات، والإشباع الجنسي داخل الشراكات الرومانسية.
القدرة على التواصل بفعالية حول المشاعر السلبية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء. إذا سعى أحد الشركاء إلى استراتيجيات موجهة نحو المشاكل والآخر للتركيز العاطفي، فقد يؤدي ذلك إلى سوء الفهم وسوء الفهم، حيث يقترب كل شخص من الموقف من وجهات نظر مختلفة.
إذا أراد أحد الشركاء التحدث خلال الصراع ولكن الآخر يريد تجنبه، فيمكن أن يخلق التوتر والإحباط. وبالمثل، إذا ركز شخص ما على حل مشكلة ما بينما حاول آخر معالجة مشاعره، فقد يؤدي ذلك إلى الارتباك والاستياء. تشير بعض الدراسات إلى أن مشاركة الاستراتيجيات التي تركز على كل من القضايا والعواطف يمكن أن تكون مفيدة لحل النزاعات. من خلال دمج عناصر كلا النهجين، يمكن للشركاء فهم احتياجات بعضهم البعض بشكل أفضل وإيجاد حلول ترضي بعضهم البعض. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين ينخرطون في سلوك أكثر حسماً أثناء الحجج هم أكثر عرضة للتعرض لمستويات أعلى من الرضا الجنسي بعد ذلك. قد يكون هذا لأن التأقلم الموجه نحو المشاكل يقلل من القلق ويعزز مهارات التواصل التي يمكن أن تزيد من الإثارة الجنسية والمتعة.
من حيث الإشباع الجنسي، يمكن أن تؤثر أنماط عدم التأقلم سلبًا على العلاقة الحميمة والاتصال. قد لا يشعر الأشخاص الذين يتجنبون مناقشة المشكلات أو حل المشكلات وجهاً لوجه بأنهم قريبون من شركائهم مثل أولئك الذين يتواصلون علانية ويعملون معًا لحلها. يمكن أن يؤدي تجنب التأقلم أيضًا إلى نقص الثقة والضعف في العلاقات، مما قد يقلل من الشعور بالحميمية والحميمية. في المقابل، يمكن للاستراتيجيات الموجهة نحو المشاكل والعاطفة أن تعزز حميمية عاطفية أكبر من خلال تعزيز التفاهم المتبادل والتعاطف.
الاعتراف بالاختلافات في أساليب التأقلم بين الشركاء ضروري للحفاظ على علاقة صحية. يجب أن يسعى الأزواج إلى الحفاظ على النهج المفضل لبعضهم البعض من خلال تشجيعهم على تجربة طرق جديدة عند الاقتضاء.
إذا كان أحد الشركاء ملتزمًا بحل مشكلة ما، فيمكنه اقتراح كيفية حل المشكلة من خلال إتاحة الوقت للآخر لمعالجة مشاعره قبل المضي قدمًا. وبالمثل، يمكن للأزواج الذين يستخدمون استراتيجيات تأقلم مختلفة التعلم من نقاط قوة بعضهم البعض وتحسين رفاههم العام. من خلال العمل معًا والاعتراف باحتياجات بعضنا البعض، يمكن للشركاء بناء روابط والاستمتاع بعلاقات رومانسية أكثر إرضاءً.
كيف تؤثر الاختلافات في أساليب التأقلم بين الشركاء على العلاقة الحميمة العاطفية وحل النزاعات والرضا الجنسي ؟
يمكن أن يكون للاختلافات في أساليب التعامل بين الشركاء تأثير كبير على علاقتهم الحميمة العاطفية وحل النزاعات والرضا الجنسي في العلاقة. عندما يسعى أحد الشركاء للتعامل مع التوتر من خلال الابتعاد عاطفياً أو جسدياً عن الآخر، يمكن أن يخلق إحساسًا بالمسافة العاطفية التي يمكن أن تجعل الآخر يشعر بالرفض أو عدم الدعم.