غالبًا ما يطلق على التعاطف القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين. الأشخاص الحساسون قادرون على وضع أنفسهم في مكان شخص آخر، وتخيل ما يمرون به، والشعور بالتعاطف مع موقفهم. ويمكن أن تكون هذه النوعية أداة قوية لتعزيز الشمولية ومكافحة التمييز. في هذا المقال، ننظر إلى كيف أن التعاطف من الحلفاء بمثابة عامل وقائي ضد التمييز والتوتر بين الأقليات. يشير إجهاد الأقليات إلى مجموعة فريدة من المشاكل النفسية التي يواجهها أفراد الفئات المهمشة بسبب هويتهم. يتميز بمزيج من الضغوط المزمنة مثل التحيز والتمييز والاعتداءات الدقيقة والقوالب النمطية والعزلة الاجتماعية. يمكن أن تؤدي هذه الضغوطات إلى نتائج سلبية للصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة. تشير نظرية إجهاد الأقليات إلى أن هذه الضغوطات يمكن أن يكون لها آثار دائمة على الأفراد لأنها تخلق إحساسًا بتهديد سلامتهم وانتماءهم واحترامهم لذاتهم. أظهرت الأبحاث أن تعاطف الحلفاء يمكن أن يساعد في التخفيف من بعض هذه الآثار السلبية. عندما يشعر الشخص بالتفهم والدعم من الآخرين، فإنه يقلل من الشعور بالعزلة والوحدة التي تأتي مع كونه جزءًا من مجموعة أقلية. كما أنه يوفر إحساسًا بالأمن والتحقق يساعد على بناء المرونة في مواجهة التجارب التمييزية.
التعاطف يمكن أن يوفر الدعم العاطفي عندما يعاني الناس من صدمة أو معاناة مرتبطة بالتمييز.
يمكن أن يتخذ التعاطف أشكالًا عديدة، بما في ذلك الاستماع بنشاط وتقديم الدعم وتوفير الموارد والدعوة إلى التغيير.
إذا شارك شخص من مجتمع مهمش قصته عن تجربة العنصرية أو التحيز الجنسي، فيمكن للحليف التحقق من صحة مشاعره، وتقديم المشورة العملية، والعمل على تحسين الأنظمة التي تديم التمييز. يرسل هذا النوع من الاستجابة المتعاطفة رسالة مفادها أن تجاربهم مهمة وأنهم ليسوا وحدهم. يساعد في خلق ثقافة الفهم والقبول، مما يسهل على الأشخاص إجراء محادثات مريحة حول شخصياتهم وتجاربهم.
التعاطف يمكن أن يكون بمثابة حاجز ضد التمييز، مما يساعد الناس على الحفاظ على علاقات إيجابية مع مجموعات الأغلبية. من المرجح أن يتحدى الحلفاء المتعاطفون التحيز ويدافعون عن العدالة من خلال خلق بيئة أكثر أمانًا حيث يتم معاملة الجميع على قدم المساواة. يمكنهم أيضًا نموذج السلوكيات التي تعزز الشمولية، مثل اللغة المحترمة، والانفتاح، والاستماع النشط. هذه الإجراءات تسهل على الناس من المجتمعات المهمشة التفاعل مع مجموعات الأغلبية دون خوف من الرفض أو العداء. يعزز التعاطف الاتصال بين المجموعات، والذي ثبت أنه يقلل من التحيز ويحسن التفاهم بين المجموعات المختلفة. عندما يتفاعل الأشخاص من خلفيات مختلفة بشكل إيجابي، فإنهم يتعلمون تقدير آراء بعضهم البعض والتعرف على القواسم المشتركة للإنسانية. هذا يقلل من القوالب النمطية ويعزز الاحترام المتبادل، مما يؤدي إلى مجتمع أكثر عدلاً.
التعاطف من الحلفاء بمثابة عامل حماية قوي ضد ضغوط الأقليات والتمييز. من خلال التحقق من تجارب أولئك الذين يواجهون التحيز، وتقديم الدعم، والدعوة إلى التغيير، وتيسير الاتصال بين المجموعات، يلعب الحلفاء دورًا حاسمًا في خلق عالم أكثر عدلاً وإنصافًا.
كيف يعمل تعاطف الحلفاء كعامل وقائي ضد التمييز وضغط الأقليات ؟
التعاطف عنصر رئيسي في المرونة في معالجة قضايا مثل التحيز العرقي أو الإثني والتمييز. وجدت دراسة حديثة أن الدعم التعاطفي من الأحباء (مثل أفراد الأسرة والأصدقاء) أثناء الكوارث يخفف بشكل كبير من التأثير السلبي على الرفاهية.