محنة مشتركة
تشير الشدائد الشائعة إلى حالة يواجه فيها شخصان مشكلة مشتركة معًا. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل البقاء على قيد الحياة من الكوارث، والتعامل مع المشاكل الصحية، وفقدان الوظيفة أو الضائقة المالية. عندما يواجه شخصان مثل هذه التحديات، غالبًا ما يرتبطان عاطفياً ويطوران روابط أقوى. أحد أسباب ذلك هو أن لديهم فهمًا متبادلًا لما مر به بعضهم البعض ويشعرون بشعور الصداقة الحميمة. يتعلمون أيضًا الاعتماد على بعضهم البعض ودعم بعضهم البعض خلال الأوقات الصعبة. تخلق هذه التجارب المشتركة رابطة عاطفية بينهما يمكن أن تؤدي إلى مشاعر الحميمية والثقة والألفة. في بعض الحالات، قد يقوي علاقتهما.
الاتصال العاطفي
يحدث الاتصال العاطفي عندما يشكل شخصان ارتباطًا عاطفيًا قويًا يعتمد على المودة والاحترام المتبادلين. يتضمن إقامة اتصال مع شخص آخر بناءً على التجارب والقيم والمعتقدات المشتركة. عندما يمر الشركاء بشدائد مشتركة، فإنهم يتشاركون تجارب فريدة تعمق علاقتهم العاطفية. يبرز ضغط الموقف الأفضل في كلا الشخصين ويساعدهما على إيجاد طرق جديدة للتواصل والتعاون كفريق واحد. تساعدهم هذه التجارب المشتركة على رؤية نقاط ضعف ونقاط ضعف بعضهم البعض، مما يؤدي إلى مزيد من التعاطف والتعاطف مع بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم معرفة المزيد عن أنفسهم ومشاركة المعلومات الشخصية التي لن يتمكنوا من الكشف عنها لولا ذلك.
فوائد الشدائد المشتركة
هناك العديد من فوائد الشدائد المشتركة في العلاقة. أولاً، يساعد الأزواج على الارتباط وبناء الثقة. من خلال العمل معًا للتغلب على العقبات، يتعلمون الاعتماد على بعضهم البعض وتطوير مستوى أعمق من الالتزام. ثانيًا، يمنحهم هدفًا مشتركًا يهدف إليه، مما يوفر إحساسًا بالهدف والتوجيه. ثالثًا، يعلمهم دروسًا قيمة حول التواصل وحل المشكلات وحل النزاعات، وجميع المهارات اللازمة لعلاقات صحية.
يمكن أن يوفر فرصًا للنمو والتأمل الذاتي، مما يسمح لهم بأن يصبحوا أشخاصًا أقوى وأكثر مرونة.
مشاكل التعاسة المشتركة
بينما التعاسة الشائعة تجلب العديد من الفوائد، هناك أيضًا مشاكل. يتمثل أحد التحديات في التعامل مع آليات التكيف المختلفة والاستجابات للتوتر. قد يتأقلم بعض الناس عن طريق الاستسلام أو الغضب، بينما قد يلجأ البعض الآخر إلى تعاطي المخدرات أو غيرها من السلوكيات غير الصحية. من المهم أن يتواصل الشركاء بصراحة وصدق حول شعورهم ودعم بعضهم البعض في الأوقات الصعبة. التحدي الآخر هو إدارة التوقعات ووضع الحدود. يحتاج الأزواج إلى التأكد من أن لديهم توقعات واقعية حول ما يمكنهم التعامل معه في الأوقات الصعبة ووضع قيود واضحة على السلوك المقبول وغير المقبول.
يمكن أن تؤثر الشدائد العامة على الصحة العقلية، مما يؤدي إلى القلق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). وينبغي للشركاء أن يدركوا هذه المخاطر وأن يطلبوا المساعدة إذا لزم الأمر.
تجارب الشدائد المشتركة تعزز الروابط العاطفية بين الشركاء، وتخلق رابطة فريدة قائمة على التفاهم المتبادل والتعاطف والثقة. في حين أن هذا يمكن أن يفيد العلاقة بشكل كبير، إلا أنه يمثل أيضًا تحديات يجب معالجتها لضمان رفاهية الجميع. إذا تعامل الشركاء مع المشكلات المشتركة بالتواصل المفتوح والصدق والرعاية، فيمكنهم أن يصبحوا أقرب إلى بعضهم البعض ويخلقون مقاومة للصعوبات المستقبلية.
كيف تساهم تجربة الشدائد المشتركة في الارتباط العاطفي بين الشركاء ؟
يمكن أن تخلق الشدائد المشتركة موقفًا مرهقًا عاطفيًا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشعور بالحميمية بين الشركاء الرومانسيين. ذلك لأن التواجد في هذه المواقف يمكن أن يجبر الأزواج على الاعتماد على بعضهم البعض للحصول على الدعم والتفاهم والراحة، مما يقوي علاقتهم بدوره. وبالإضافة إلى ذلك، فإن حل هذه المشاكل معا يمكن أن يزيد من الاحترام والثقة والتقدير المتبادلين في سعيهما لتحقيق هدف مشترك.