التقييم الذاتي هو تقييم داخلي لقيمة الفرد وقيمته يؤثر على العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك القرارات الشخصية والمهنية. تمت دراسته على نطاق واسع في علم النفس لعقود من الزمان ووجد أنه يتأثر بعوامل مختلفة مثل الخلفية الأسرية والتحصيل العلمي والمكانة الاجتماعية والمظهر. سمات الشخصية هي الاختلافات الفردية المستمرة في السلوك والإدراك التي تشكل كيفية إدراك الناس للمواقف والاستجابة لها. حقق الباحثون في العلاقة بين احترام الذات وأنواع الشخصية، ووجدوا ارتباطات كبيرة بينهما. تدرس هذه المقالة الطرق التي يتفاعل بها احترام الذات مع الشخصية في تشكيل التفضيلات، مع التركيز على ثلاث فئات رئيسية: الثقة بالنفس، والتنظيم العاطفي، والمرونة.
الثقة بالنفس
الثقة بالنفس تشير إلى إيمان الشخص بقدراته ومهاراته وإمكانية نجاحه. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الثقة بالنفس إلى زيادة الحافز والمثابرة وزيادة فرصة تحقيق الأهداف. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي تدني الثقة بالنفس إلى التجنب والتأخير والخوف من الفشل. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يسجلون درجات عالية في العصبية يميلون إلى انخفاض الثقة بالنفس عن أولئك الذين يسجلون درجات منخفضة في السمة. إنهم أكثر عرضة لاحترام الذات السلبي والشك في الذات والتوقعات المتشائمة، مما يجعل من الصعب عليهم الأداء الجيد في المواقف الجديدة أو الصعبة. وبالمثل، قد يعاني الانطوائيون من الشك الذاتي بسبب ميلهم إلى التأمل والتفكير. ومع ذلك، قد يجد المنفتحون أنه من الأسهل التغلب على العقبات من خلال التدقيق الخارجي من قبل الآخرين، وزيادة ثقتهم بأنفسهم والسماح لهم بمتابعة تجارب جديدة.
التنظيم العاطفي
يتضمن التنظيم العاطفي التحكم في استجاباتك واستجاباتك للمواقف المجهدة، والحفاظ على نظرة إيجابية، وإدارة العلاقات الشخصية بشكل فعال. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بمرونة عاطفية عالية إلى أن يكونوا مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع تقلبات الحياة، والتعافي من النكسات والبقاء هادئين تحت الضغط. تتأثر هذه القدرة بسمات الشخصية مثل الضمير والسرور والانفتاح على التجربة. يرتبط الضمير ارتباطًا إيجابيًا بالاستقرار العاطفي، مما يعني أن الأشخاص الذين يقدرون التخطيط والتنظيم والانضباط هم أقل عرضة للتقلبات المزاجية الشديدة أو الانفجارات العاطفية. يميل الأشخاص اللطفاء أيضًا إلى أن يكونوا أكثر هدوءًا ورحمة ويقظة، مما يقلل من تأثير المشاعر السلبية على حياتهم اليومية. أخيرًا، يمكن أن يزيد الانفتاح من المرونة من خلال حل المشكلات الإبداعية والتفكير الإبداعي والفضول لاستكشاف الأفكار والخبرات الجديدة.
المرونة
المرونة تشير إلى قدرة الشخص على التعافي بسرعة من الشدائد، والتعامل مع الضغوطات، والتكيف بنجاح مع التغيير. هذا مهم للرفاهية العامة والنجاح في مجموعة من المجالات بما في ذلك العمل والمدرسة والعلاقات الشخصية. أظهرت الدراسات أن سمات الشخصية مثل الضمير والانبساط والانفتاح تساهم بشكل كبير في مستوى المرونة. على سبيل المثال، من المرجح أن يستعد الأشخاص ذوو الضمير للتحديات والتخطيط للمستقبل والادخار حتى يصلوا إلى أهدافهم، مما يجعلهم مقاومين للعقبات غير المتوقعة. يميل المنفتحون إلى السعي للحصول على الدعم الاجتماعي والمشاركة في أنشطة إيجابية تعزز مزاجهم وتقلل من التوتر، مما يسمح لهم بالتعافي من المواقف الصعبة. يسمح الانفتاح على التجارب الجديدة للناس بالتعلم من الأخطاء وتطوير استراتيجيات مبتكرة للتغلب على الإخفاقات.
بالإضافة إلى ذلك، يلعب احترام الذات دورًا حاسمًا في الاستدامة، مما يوفر إحساسًا بالقيمة والقيمة التي تحفز المثابرة والتفاؤل في أوقات الحاجة. في الختام، يتفاعل احترام الذات مع الشخصية في تشكيل التفضيلات والتأثير على الثقة وتنظيم المشاعر والمرونة.يمكن أن يساعد فهم هذه المراجع الناس على تحسين نظرتهم للعالم وإنتاجيتهم ورفاهيتهم العامة. من خلال التعرف على نقاط قوتهم، وتطوير الاستقرار العاطفي، وبناء المرونة، يمكن للناس التغلب على تحديات الحياة والازدهار شخصيًا ومهنيًا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف كيف يمكن لعوامل أخرى مثل البيئة والثقافة وعلم الوراثة أن تؤثر على هذه العلاقات الديناميكية.
كيف يتفاعل احترام الذات مع الشخصية في تشكيل التفضيلات ؟
احترام الذات هو التقييم العام للشخص لقيمته وقيمته كشخص. يمكن تعريف هذا على أنه "الدرجة التي يشعر بها الشخص أن لديه إحساسًا إيجابيًا بقيمة الذات. "وهذا يشمل كيف نفكر في أنفسنا وقدراتنا وسلوكنا وإمكانية النجاح أو الفشل.