أثبتت اليوميات العاكسة أنها أداة فعالة للأشخاص الذين يعانون من هويتهم، وخاصة أولئك الذين يعتبرون LGBTQ +. هذا لأنه يسمح لهم باستكشاف أفكارهم ومشاعرهم تجاه أنفسهم وتجاربهم، والتي يمكن أن تساعدهم على فهم هويتهم بشكل أفضل وكيف يريدون أن يعيشوا حياتهم. بالنسبة للعديد من الأشخاص، تتضمن هذه العملية فحص إيمانهم أو معتقداتهم الروحية، بالإضافة إلى ميولهم الجنسية وهويتهم الجنسية. من خلال التفكير في هذه الجوانب من حياتهم معًا، يمكنهم إيجاد طرق للتوفيق بينهم بطريقة تبدو أصيلة وصادقة مع أنفسهم.
إحدى الطرق التي تدعم بها اليوميات الانعكاسية التوفيق بين الروحانية والهوية الغريبة هي توفير مساحة آمنة للاستكشاف. عند الكتابة في مجلة خاصة، يمكن للناس التعبير عن أفكارهم وعواطفهم العميقة دون خوف من الحكم أو النقد من الآخرين. هذا يسمح لهم بفحص معتقداتهم وقيمهم بأمانة، والتساؤل عما إذا كانت متوافقة مع ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. قد يجدون أيضًا أن بعض جوانب إيمانهم أو ممارستهم الروحية لها صدى مع تجاربهم الشخصية، بينما لا يتردد صدى جوانب أخرى. من خلال هذا التفكير، يمكنهم البدء في خلق طريقة فريدة للمضي قدمًا توحد جميع أجزاء أنفسهم في كل واحد.
فائدة أخرى لليوميات الانعكاسية هي أنها توفر فرصًا لاكتشاف الذات. عندما يسجل الناس أفكارهم ومشاعرهم، قد يلاحظون ظهور أنماط لم يفكروا فيها من قبل. قد يجدون أن معتقداتهم الروحية لعبت دورًا مهمًا في تشكيل فهمهم لأنفسهم وللعالم من حولهم. وبدلاً من ذلك، قد يدركون أن هويتهم الغريبة قد تأثرت بالرسائل الثقافية أو الأعراف الاجتماعية التي لم يعترفوا بها بوعي من قبل. من خلال الاعتراف بهذه التأثيرات، يمكنهم البدء في فصل ما يهمهم حقًا عن الضغوط والتوقعات الخارجية.
يوميات عاكسة تشجع الناس على تحمل المسؤولية عن هوياتهم. بدلاً من الشعور بأنهم بحاجة إلى التوافق مع الفئات أو الصناديق المتحيزة، يمكنهم استكشاف من هم بشروطهم الخاصة. يمكن أن تكون هذه العملية مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين عانوا من صدمة تتعلق بحياتهم الجنسية أو التعبير الجنسي، لأنها تمنحهم السيطرة على السرد وعملية الشفاء الخاصة بهم. كما أنه يسمح لهم بالاحتفال بتفردهم واحتضان تعقيد تجارب الحياة.
كيف تدعم اليوميات العاكسة التوفيق بين الروحانية والهوية الشاذة ؟
يمكن أن تكون المجلات التأملية أداة فعالة لدعم المصالحة بين الروحانية والهوية الغريبة، لأنها تشجع الناس على استكشاف أفكارهم ومشاعرهم حول أنفسهم وعلاقاتهم مع الآخرين. من خلال هذه العملية، يمكنهم اكتساب وعي ذاتي وفهم أكبر لكيفية تقاطع هوياتهم، مما قد يساعدهم على الشعور براحة وثقة أكبر في التعبير عن كلا الجانبين من أنفسهم.