إن الجماع تجربة ممتعة لكلا الطرفين المعنيين. إنها طريقة حميمة لإظهار المودة والحب والرعاية والتقدير والجاذبية لبعضنا البعض.
من المهم أن نتذكر أن هناك أنواع مختلفة من الجنس. بعض الناس لديهم ليلة واحدة عشوائية وعفوية، بينما يفضل البعض الآخر علاقة طويلة الأمد. هناك من ينخرط في سلوك مسيء، مثل الاغتصاب أو سفاح القربى أو التحرش بالأطفال أو الدعارة. يمكن أن تسبب هذه الإجراءات ضررًا وضررًا للمتضررين. يمكن أن يساعد الحوار التأملي في ترجمة السلوك الجنسي الاندفاعي إلى اختيار واعي. كيف يمكنني ذلك ؟ التفكير في سبب رغبتك في ممارسة الجنس، وما الذي يجعلك تشعر بالرضا عندما تمارس الجنس وما إذا كان شريكك يشعر بالراحة.
كيف يمكن للحوار العاكس أن يساعد في ترجمة السلوك الجنسي المتسرع إلى اختيار واعي ؟
فكر في سبب ممارسة الجنس. هل تشعر بالوحدة أو الملل أو الإحباط أو تسعى للحصول على موافقة شخص آخر ؟ ربما تحتاج فقط إلى بعض المتعة الجسدية بعد يوم حافل. ربما كنت تفكر في الجنس طوال اليوم والآن تحتاج إلى إطلاق سراح. مهما كان السبب، فكر في شعورك قبل وأثناء وبعد الفعل. هل تندم على أي شيء ؟ هل ذهبت بعيدا جدا ؟ هل أجبرت على فعل أشياء لا تريد القيام بها ؟ إذا كان الأمر كذلك، يمكن أن يساعد الحوار الانعكاسي في منع القرارات المتهورة في المستقبل. ثانيًا، فكر فيما يجعلك تشعر بالرضا عن الجنس. هل هي هزة الجماع ؟ لمسة جسدية ؟ أم أنك جعلت شخصًا آخر سعيدًا ؟ فكر في ما يثيرك في السرير. ما هي حدودك ؟ هل هناك أي إجراءات لا تحب القيام بها ولكن الاستمرار في القيام بها ؟ خذ وقتًا لدراسة هذه الأسئلة بصراحة.
تحدث إلى شريكك. تواصل بوضوح وصدق حول ما يحبه ويكرهه كل واحد منكم. ناقش أي مخاوف أو شكوك أو مخاوف قد تكون لديك. تأكد من أن كلا الجانبين يشعران بالأمان والاحترام. بهذه الطريقة يمكنك اتخاذ خيارات أكثر استنارة بناءً على التفاهم المتبادل بدلاً من الدافع.
كيف يمكن للحوار التأملي أن يساعد في تحويل السلوك الجنسي الاندفاعي إلى اختيار واعي ؟
يتضمن الحوار التأملي الانخراط في التفكير الذاتي والوعي الذاتي لتحديد دوافعك ومشاعرك وأفكارك ومعتقداتك حول أفعالك. يساعد الناس على التعرف على دوافعهم وفهم سبب قيامهم بما يفعلونه. تسمح لهم هذه العملية باكتساب نظرة ثاقبة على سلوكهم واتخاذ قرارات مستنيرة حول الطريقة التي يريدون التصرف بها.