الأوكسيتوسين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم السلوك الاجتماعي والتفاعلات الشخصية. وقد ثبت أنه يشارك في عمليات مختلفة مثل التزاوج والولادة والرضاعة الطبيعية والانتماء. خلال اللحظات الحميمة بين الشركاء، ترتفع مستويات الأوكسيتوسين بشكل كبير بسبب الاتصال الجسدي والحميمية العاطفية. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عدد أقل من الصراعات وزيادة الشعور بالارتباط بينها.
إحدى طرق تقليل الأوكسيتوسين هي زيادة الثقة. عندما يشعر الناس بالأمان مع شريكهم، تقل احتمالية تعرضهم للتوتر أو العدوان تجاه بعضهم البعض. يساعد الأوكسيتوسين في خلق هذا الشعور بالأمان عن طريق تقليل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. كما أنه يزيد من التعاطف والتفاهم بين الشركاء، مما يساعدهم على حل النزاعات بسهولة أكبر.
هناك طريقة أخرى يقوي بها الأوكسيتوسين الرابطة أثناء العلاقة الحميمة وهي إنشاء ذكريات إيجابية. عندما ينخرط الشركاء في نشاط جنسي أو يقضون الوقت معًا ببساطة، فإنهم يطورون ذكريات تتعلق بالتجربة. يتم تعزيز هذه الذكريات من خلال إطلاق الأوكسيتوسين، مما يجعلها أكثر إشراقًا وإمتاعًا. بمرور الوقت، تعزز هذه الذكريات الإيجابية العلاقات وتعزز مشاعر التعلق والالتزام. أخيرًا، يعزز الأوكسيتوسين أيضًا التواصل غير اللفظي بين الشركاء. يلعب اللمس والتواصل البصري ولغة الجسد دورًا مهمًا في العلاقات الحميمة، ويسهل الأوكسيتوسين هذه الأشكال من التفاعل. من خلال تحفيز النشاط الاجتماعي، يعزز الأوكسيتوسين مزيدًا من الوئام العاطفي والتفاهم بين الشركاء، مما يزيد من تعزيز روابطهم.
للتلخيص، يلعب الأوكسيتوسين دورًا حاسمًا في تنظيم العلاقات وتقليل النزاعات وتقوية الروابط. في لحظات القرب، تزداد مستويات الأوكسيتوسين بشكل كبير، مما يؤدي إلى زيادة الثقة وتشكيل الذاكرة الإيجابية وتحسين التواصل. يمكن أن تساعد هذه التأثيرات الأزواج على بناء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً بمرور الوقت.
كيف يقلل الأوكسيتوسين أثناء القرب من الصراع العلائقي ويقوي الرابطة ؟
غالبًا ما يشار إلى الأوكسيتوسين باسم «هرمون الحب» لأنه يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الروابط الاجتماعية والتعلق بين الأفراد. خلال اللحظات الحميمة، مثل العناق أو الاحتضان مع شريك رومانسي، يتم إطلاق الأوكسيتوسين في الدماغ والجسم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعلق والثقة والحميمية العاطفية.