يواجه العديد من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ) وصمة عار مزمنة بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية. يمكن أن تؤدي هذه الوصمة إلى مشاكل صحية عقلية مختلفة مثل الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية.
تمكن بعض أفراد مجتمع الميم من التغلب على هذه التحديات وتطوير الأمل والكفاءة الذاتية وتوطيد الهوية على الرغم من وصمة العار التي يواجهونها. تلعب هذه الآليات المعرفية والعاطفية دورًا مهمًا في مساعدتهم على مواجهة الصعوبات وتحقيق أهدافهم. يُعرَّف الأمل بأنه الاعتقاد بأن مستقبل الشخص سيكون أفضل من الحاضر، وأنه تحت السيطرة البشرية من أجل تحقيقه. تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص في قدرته على تحقيق هدف أو هدف معين. يتضمن توطيد الهوية دمج الهوية في جوانب أخرى من الحياة، بما في ذلك الهويات الاجتماعية والثقافية والسياسية.
تشمل العمليات المعرفية والعاطفية التي تدعم الأمل إعادة التقييم والتأقلم والتفكير. تتضمن إعادة التقييم تغيير طريقة تفكير الشخص في الموقف، مما يؤدي إلى المزيد من المشاعر الإيجابية والتحفيز المحسن. تساعد استراتيجيات التكيف مثل حل المشكلات والإلهاء أيضًا في تقليل المشاعر السلبية المرتبطة بالوصمة وزيادة الشعور بالأمل. يتضمن التفكير البحث عن معنى شخصي في المواقف الصعبة، مما قد يزيد من المرونة ويبني الأمل.
قد يعاني الأشخاص من مجتمع الميم الذين يفهمون حقوق مجتمع الميم من زيادة الأمل والكفاءة الذاتية.
الكفاءة الذاتية تدعم تنمية الأمل من خلال توفير الشعور بالقوة والتحكم في حياة المرء. عندما يشعر أفراد مجتمع الميم بالكفاءة في إدارة المواقف المجهدة، فمن المرجح أن يعتقدوا أن لديهم المهارات التي يحتاجونها للتغلب على التحديات والنجاح. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من التفاؤل والتصميم على السعي لتحقيق أهداف شخصية على الرغم من العقبات. يدعم توطيد الهوية الأمل من خلال السماح للأشخاص بدمج ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية في جوانب أخرى من حياتهم، مثل الخيارات المهنية والعلاقات والمعتقدات الشخصية. تتضمن هذه العملية التفكير في التجارب السابقة، واستكشاف وجهات نظر جديدة، واتخاذ خطوات لمواءمة السلوكيات مع قيمها وتطلعاتها.
يمكن أن تساهم هذه الآليات المعرفية والعاطفية في قدرة أفراد مجتمع الميم على التنقل في وصمة العار المزمنة وتطوير الأمل والكفاءة الذاتية وتوحيد الهوية. من خلال فهم هذه العمليات وتطويرها، يمكننا دعم أفراد مجتمع الميم بشكل أفضل لتحقيق الصحة العقلية والرفاهية.
ما هي الآليات المعرفية والعاطفية التي تدعم الأمل والكفاءة الذاتية وتوطيد الهوية في الأشخاص المثليين الذين يواجهون وصمة عار مزمنة ؟
يمكن للأشخاص المثليين الذين يعانون من وصمة العار المزمنة تطوير مجموعة متنوعة من استراتيجيات التكيف وآليات التكيف لإدارة ضغوطهم والحفاظ على نتائج إيجابية للصحة العقلية. الأمل والكفاءة الذاتية وتوطيد الشخصية هي عوامل حاسمة يمكن أن تساهم في المرونة في هذه المواقف.