مقدمة للرغبة الجنسية المنخفضة لدى الرجال
في مجتمع اليوم، هناك ضغط هائل على الرجال للحفاظ على حياة جنسية نشطة ومرضية. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي هذه الضغوط إلى الشعور بالعار والقلق والشعور بالذنب إذا لم يتمكنوا من تلبية هذه التوقعات، خاصة إذا عانوا من مستويات أقل من المتوسط من الرغبة الجنسية. أصبحت هذه الظاهرة أكثر شيوعًا بين الرجال الذين وُصفوا بأنهم لديهم رغبة جنسية منخفضة أو رغبة جنسية منخفضة، مما يشير إلى انخفاض الاهتمام أو الدافع في الجنس. قد يشعر هؤلاء الأشخاص أنهم لا يتعاملون مع شركائهم، على الرغم من أنه من الطبيعي تمامًا أن يمر الناس بفترات متفاوتة من الرغبة الجنسية. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تعامل الرجال مع ضغوط التوقعات الاجتماعية عندما تكون الرغبة الجنسية منخفضة.
العوامل التي تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال
يمكن أن يكون انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك مشاكل الصحة الجسدية والإجهاد النفسي والآثار الجانبية للأدوية والاختلالات الهرمونية ومشاكل العلاقة والتغيرات المرتبطة بالعمر. قد يواجه بعض الرجال أيضًا صعوبة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه، مما قد يقلل من اهتمامهم الجنسي. بشكل حاسم، لا ينبغي أن يخجل أي رجل أو يحكم عليه لشعوره بالضعف في الرغبة الجنسية. إنه جزء طبيعي من كونك إنسانًا ولا ينعكس في ذكورتهم أو رجولتهم.
الضغوط المجتمعية
على الرغم من ذلك، لا يزال العديد من الرجال يعانون من وصمة العار المحيطة بانخفاض الرغبة الجنسية. غالبًا ما تصور وسائل الإعلام الرجال على أنهم كائنات مفرطة الجنس يجب أن يكونوا دائمًا مستعدين ومستعدين للعلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد على نطاق واسع أن الرجال الذين لا يلبون الاحتياجات الجنسية لشركائهم هم بطريقة ما أقل استحسانًا أو جاذبية. يمكن أن يخلق هذا الضغط مشاعر القلق وعدم الكفاءة، مما يدفع بعض الرجال إلى تجنب المواقف الحميمة تمامًا. قد يحاول آخرون التعويض عن طريق استخدام المخدرات أو الكحول لزيادة مستويات الإثارة، ولكن نادرًا ما تكون هذه الأساليب فعالة ويمكن أن يكون لها آثار سلبية على صحتهم العقلية والجسدية.
آليات التأقلم
للتعامل مع الضغوط المجتمعية، يلجأ بعض الرجال إلى أشكال بديلة من العلاقة الحميمة، مثل الترابط العاطفي، واللمس، والتواصل الاجتماعي، والعناق، والتقبيل، والتدليك، ولعب الأدوار، وحتى مشاهدة مقاطع الفيديو المثيرة معًا. يمكن أن تساعدهم هذه الأنشطة على الشعور بأنهم أقرب إلى شريكهم دون الحاجة إلى ممارسة الجنس الحميم. يمكن للرجال أيضًا طلب المساعدة المهنية من المعالجين أو المستشارين المتخصصين في قضايا العلاقات والجنس. من خلال معالجة أي مشاكل نفسية أو طبية كامنة، يمكن للرجال تعلم طرق جديدة للتعامل مع العلاقة الحميمة وتحسين رضاهم العام في الحياة.
قبول الاختلافات في الرغبة الجنسية
من الأهمية بمكان إدراك أن جميع الناس يعانون من اختلافات في الرغبة الجنسية بمرور الوقت. من المهم أن نتذكر أنه من الطبيعي أن نفقد الاهتمام بالجنس من وقت لآخر بسبب التوتر أو التعب أو التغيرات الهرمونية أو عوامل أخرى خارجة عن إرادتنا.
من المهم أيضًا إدراك أن كل شخص لديه تفضيلات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالجنس، وما يصلح لشخص ما قد لا يعمل لصالح شخص آخر.
في النهاية، يعد التواصل المفتوح والصدق والتفاهم من المكونات الرئيسية للحفاظ على علاقة رومانسية مرضية.
كيف يتعامل الرجال مع ضغوط التوقعات الاجتماعية عندما يعانون من ضعف الرغبة ؟
قد يشعر الرجال الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية بالإحباط بسبب توقعات المجتمع بضرورة ممارسة النشاط الجنسي في جميع الأوقات. يمكن أن تؤدي هذه الضغوط إلى الشعور بالعار والإحراج والعزلة، مما قد يزيد من إضعاف رغبتهم الجنسية. من المهم لكلا الشريكين التواصل علانية حول احتياجاتهم ورغباتهم لتجنب سوء الفهم والمظالم.