Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

التغلب على العار: دليل لشفاء الجروح العاطفية وتمكين الحياة الجنسية arEN IT FR DE PL PT RU JA CN ES

2 min read Queer

العار هو رد فعل عاطفي على الرفض الاجتماعي المتصور الذي يمكن أن ينتقل عبر الأجيال. غالبًا ما يكون مصحوبًا بمشاعر عدم الجدارة والذنب والإذلال والإحراج والخوف. وقد تم ربطه بقضايا الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. يرتبط العار أيضًا بالمعتقدات الثقافية حول ما يشكل سلوكًا مقبولًا أو غير مقبول من حيث أدوار الجنسين، والتوجه الجنسي، والهوية العرقية، والوضع الطبقي، والدين، والعرق، والعمر، والإعاقة، ونوع الجسم، وما إلى ذلك

يمكن أن يتخذ نقل العار بين الأجيال أشكالًا عديدة. على سبيل المثال، يمكن للوالدين نموذج العار على أطفالهم من خلال انتقادهم بشدة أو معاقبتهم بشكل مفرط. يمكنهم أيضًا نقل رسائل العار بشكل غير مباشر من خلال الصمت أو التجنب أو رفض التعلق. يمكن للأطفال الذين نشأوا هذه التربية استيعاب فكرة أنهم أدنى أو غير محبوبين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الاغتراب عن الآخرين وصعوبات في تكوين علاقات وثيقة في وقت لاحق من الحياة.

العار، من ناحية أخرى، يمكن أن يلهم أيضًا الإبداع والمقاومة. قد يبحث الأشخاص الذين عانوا من العار عن طرق بديلة للعيش أو التعبير عن أنفسهم. يمكنهم أن يجدوا العزاء في الفن أو الموسيقى أو الكتابة أو النشاط. يمكنهم أيضًا تحدي الأعراف والتوقعات الاجتماعية من خلال إنشاء روايات أو سلوكيات جديدة. وبالتالي، يمكن أن يكون العار حافزًا للتحول والنمو. على سبيل المثال، استخدم الأشخاص المثليون العار كمصدر إلهام لتعبيرهم الفني. كتبوا قصائد وأغاني ومسرحيات وروايات عن تجاربهم في الوصم والتهميش. لقد أنشأوا مساحات آمنة حيث يمكنهم استكشاف هويتهم دون حكم أو لوم. وبذلك، فتحوا إمكانيات جديدة لما يعنيه أن نكون بشرًا وكيف نتعامل مع بعضنا البعض. يمكن أيضًا استخدام العار كأداة للمقاومة السياسية. استخدم النشطاء العار لفضح المظالم وتعزيز التغيير الاجتماعي. لقد نظموا احتجاجات ومقاطعات وإضرابات ضد الشركات والحكومات التي تديم القمع. ودعوا المؤسسات التي تروج للممارسات الضارة مثل العنصرية والتمييز على أساس الجنس ورهاب المثلية الجنسية ورهاب المتحولين جنسياً. وفي هذه الحالات، يشكل العار أداة للمساءلة والعدالة. في الختام، يعمل العار كميراث ثقافي وكمحفز محتمل للإبداع والمقاومة والتحول. من المهم التعرف على آثاره المدمرة، مع الاعتراف بإمكانية إحداث تغيير إيجابي. نحن بحاجة إلى خلق بيئة يشعر فيها الناس بالدعم والقدرة على مواجهة مشاعرهم بالعار وجهاً لوجه. عندها فقط يمكننا أن نبدأ في التئام جراح صدمة الأجيال والتحرك نحو مجتمع أكثر عدلاً وإنصافًا.

كيف يعمل العار كميراث ثقافي ومحفز محتمل للإبداع والمقاومة والتحول ؟

يمكن اعتبار العار ميراثًا ثقافيًا ومحفزًا محتملاً للإبداع والمقاومة والتحول من خلال قدرته على تشكيل الهويات الفردية والجماعية. ثقافيًا، يمكن للناس استيعاب المعتقدات عن أنفسهم المتجذرة في الخزي، مثل الشعور بعدم الجدارة أو الدونية بسبب العرق أو الجنس أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي. يمكن أن يكون لهذه الموروثات الثقافية آثار دائمة على إحساس الناس بقيمة الذات والحافز لتحقيقها.