يمكن أن تسبب مستويات الجاذبية العالية «إحباطًا جنسيًا» عندما تظل الرغبة غير محققة. وذلك لأن الانجذاب الجنسي هو قوة نفسية قوية يمكن أن تكون إيجابية وسلبية. عندما يكون لدى شخص ما انجذاب قوي لشخص آخر ولكنه غير قادر على التأثير على هذه المشاعر، فقد يؤدي ذلك إلى الإحباط في الأفكار والعواطف. في هذه المقالة، ننظر في السبب الذي يجعل مستويات الانجذاب العالية تسبب «احباطًا جنسيًا» وكيف يمكن للناس التعامل مع هذه المشاعر.
أولاً، دعونا نحدد ما نعنيه بـ «القيادة العالية». الانجذاب هو عملية بيولوجية ونفسية حيث ينظر الفرد إلى فرد آخر ويستجيب له على أنه مرغوب فيه جسديًا للتزاوج أو التكاثر. تتضمن هذه الاستجابة مزيجًا من الاستجابات الجسدية والمعرفية والعاطفية. مستوى عالٍ من الانجذاب هو عندما يشعر الشخص بإحساس قوي بالشهوة والرغبة والإثارة تجاه شخص آخر. ومع ذلك، إذا ظلت هذه المشاعر غير محققة بسبب ظروف خارجة عن إرادته، فقد يبدأ في الشعور بالإحباط وعدم الرضا. ثانيًا، نحتاج إلى فهم كيفية تطور الإحباط الجنسي فيما يتعلق بالجاذبية. يحدث الاضطراب الجنسي عندما يكون لدى الشخص رغبات جنسية قوية لا تزال غير ملباة، إما من خلال عدم وجود فرصة أو اختيار شخصي. يمكن أن يظهر بعدة طرق، بما في ذلك الشعور بالقرن أو التوتر أو القلق أو القلق أو الاكتئاب. غالبًا ما تؤدي هذه الحالة إلى سلوكيات ضارة مثل الاستمناء المفرط أو استخدام المواد الإباحية أو الخيانة الزوجية.
إذن ما الذي يسبب اضطراب جنسي ؟ أحد الأسباب المحتملة هو الأعراف الاجتماعية حول الجنس والعلاقات. تفرض العديد من الثقافات والمجتمعات قيودًا على التعبير الجنسي، مما يجعل من الصعب على الناس التعبير عن رغباتهم علانية. على سبيل المثال، تعتبر بعض الأديان بعض السلوكيات الجنسية من المحرمات، بينما يفضل البعض الآخر الزواج الأحادي على الاختلاط. يمكن أن تؤدي هذه القيود إلى مشاعر الاكتئاب والاكتئاب، مما يؤدي إلى زيادة الإحباط.
سبب آخر هو عدم التوافق بين الرغبة والواقع. قد يعاني الأشخاص الذين ينجذبون إلى شخص غير متاح أو مهتم به من الإحباط الجنسي. قد يشعرون أيضًا بالإحباط إذا لم يتمكنوا من التصرف وفقًا لرغباتهم بسبب ظروف خارجة عن إرادتهم (مثل العيش مع أفراد الأسرة). أخيرًا، قد يعاني بعض الأشخاص من «تنافر معرفي» - تعارض نفسي بين المعتقدات والأفعال. إذا كان الشخص يؤمن بالأدوار التقليدية للجنسين ولكنه ينجذب إلى شخص من نفس الجنس، فقد يعاني من الإحباط الجنسي بسبب عدم التوافق الملحوظ بين أفكاره ورغباته. وبالمثل، فإن أولئك الذين يطمحون إلى علاقات أحادية الزواج ولكنهم ما زالوا منجذبين إلى أشخاص آخرين قد يعانون من هذا الانزعاج. كيف يمكنك إذن التعامل مع الإحباط الجنسي ؟ الخطوة الأولى هي فهم سببها الجذري. من خلال تحديد العوامل التي تساهم في الشعور، يمكن للناس البدء في معالجتها بشكل بناء. تتضمن بعض الحلول إيجاد طرق آمنة وقانونية لاستكشاف رغباتك (مثل تطبيقات المواعدة)، أو الانخراط في أنشطة الرعاية الذاتية التي تعزز الاسترخاء وتقليل التوتر (مثل التأمل أو التمرين)، أو التواصل من خلال مشاعرك مع الأصدقاء أو الشركاء الموثوق بهم. من المهم أن تتذكر أن كل شخص يعاني من الانجذاب الجنسي بشكل مختلف، لذا فإن ما يصلح لشخص ما قد لا يعمل لصالح شخص آخر. في الختام، يمكن أن تؤدي مستويات الجاذبية العالية إلى الإحباط الجنسي عندما لا تتحقق الرغبة. قد ينتج هذا عن الأعراف الاجتماعية المتعلقة بالجنس، أو عدم التوافق بين الرغبة والواقع، أو التنافر المعرفي. تشمل استراتيجيات التكيف فهم مصدر الإحباط، والانخراط في ممارسات الرعاية الذاتية الصحية، واستكشاف وسائل بديلة للتعبير. من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن للناس إدارة مشاعرهم والعيش حياة مرضية.