الاعتماد العاطفي: تحدٍ تم التقليل من شأنه للجنود المنتشرين في مناطق الحرب
يمكن أن يكون الانتشار وقتًا صعبًا للغاية للجنود الذين يبتعدون عن أحبائهم لفترات طويلة من الوقت. يمكن أن تؤثر الضغوط النفسية للحرب، إلى جانب الانفصال الجسدي عن الأسرة، بشكل خطير على الصحة العقلية. أحد العوامل المهمة التي غالبًا ما يتم تجاهلها هو احتمالية الاعتماد العاطفي، حيث يشكل الأفراد المنتشرون روابط وثيقة مع الآخرين في وحدتهم أو مجتمعهم. يمكن أن يؤدي هذا الإدمان إلى زيادة الشعور بالوحدة والعزلة، فضلاً عن صعوبات التغلب على المشاكل خارج المنزل. في هذا المقال، ننظر في كيفية تأثير الاعتماد العاطفي على التأقلم واتخاذ القرار أثناء النشر.
يُعرَّف الاعتماد العاطفي بأنه الاعتماد المفرط على شخص آخر للدعم أو الراحة أو التحقق من الصحة. عندما يصبح الناس معتمدين عاطفيًا على بعضهم البعض، فقد يبدأون في الاعتماد بشكل كبير على هذا الشخص لتلبية الاحتياجات العاطفية مثل التواصل والقبول والموافقة. بالنسبة لأولئك الذين تم نشرهم في مناطق الحرب حيث يكون التواصل مع الأصدقاء والعائلة في المنزل محدودًا، فإن تكوين علاقات قوية مع زملاء العمل يمكن أن يوفر الدعم العاطفي الذي تشتد الحاجة إليه.
يمكن لهذه العلاقة أيضًا أن تخلق ديناميكية غير متوازنة يصبح فيها الجندي أكثر اعتمادًا على وحدته منه على نفسه أو على آليات التأقلم الخاصة به. يمكن أن تختلف آثار الاعتماد العاطفي على التأقلم اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على الظروف الفريدة للشخص وشخصيته. قد يستخدم بعض الجنود وحدتهم كعكاز لتجاوز الأوقات الصعبة، والاعتماد عليهم للمساعدة في حل المشكلات أو اتخاذ القرارات بدلاً من تحمل المسؤولية بأنفسهم. قد يصبح الآخرون مرتبطين بشكل مفرط بالرفقاء، ويشعرون أنهم لا يستطيعون التأقلم بدونهم حاضرين. يمكن أن يتجلى الاعتماد العاطفي حتى بطرق غير صحية، مثل الرومانسية أو مثالية العلاقة مع زميل جندي. كل هذه العوامل يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرة الجندي على اتخاذ قرارات مستنيرة، خاصة عندما يتعلق الأمر بقضايا السلامة والأمن. يمكن رؤية أحد الأمثلة على الاعتماد العاطفي الذي يؤثر على التأقلم في حالة الجندي الذي يبدأ في الاعتماد على وحدته في الضروريات الأساسية مثل الطعام والمأوى. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعجز عندما يشعر الجندي بأنه غير قادر على الاعتناء بنفسه دون مساعدة زملائه في الفريق.
هذا الاعتماد على الآخرين يمكن أن يقوض ثقة الجندي واحترامه لذاته، مما يجعل من الصعب عليه التكيف مع الحياة بعد الانتشار. وبالمثل، إذا خلق الجندي علاقة عاطفية قوية مع عضو آخر في الخدمة أثناء النشر، فقد يكافح للحفاظ على حدود صحية بعد العودة إلى المنزل. قد يكون كسر هذا الارتباط أمرًا صعبًا بشكل خاص، مما يجعل الجندي يشعر بالوحدة والاكتئاب.
الاعتماد العاطفي مهم أيضًا لاتخاذ القرار أثناء النشر. قد يجد الجنود الذين يعتمدون عاطفياً على وحداتهم صعوبة في اتخاذ خيارات مستقلة، خاصة تلك التي تتعارض مع معايير أو قيم المجموعة. قد يشعرون بالضغط لتلبية بعض التوقعات، حتى لو كان ذلك مخالفًا لمعتقداتهم أو غرائزهم. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي هذا الإدمان إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر، مثل الدخول في مواقف خطيرة لإقناع زميل جندي أو إثبات الولاء.
من المهم للجنود التعرف على علامات الاعتماد العاطفي والعمل على تطوير آليات مواجهة صحية. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في ممارسة تقنيات الرعاية الذاتية مثل التدوين أو التأمل أو التمرين. تساعد هذه الإجراءات في بناء المرونة وتطوير الشعور بالاستقلالية، مما يسمح للناس بالاعتماد بشكل أقل على الآخرين للدعم والتحقق من الصحة.
يعد العثور على موارد الصحة العقلية المهنية أمرًا بالغ الأهمية لمعالجة المشكلات الأساسية التي يمكن أن تساهم في الاعتماد العاطفي.
يمكن أن يكون للاعتماد العاطفي تأثير عميق على قدرات الجندي على التأقلم وعمليات صنع القرار.من خلال الاعتراف بهذه العوامل واتخاذ خطوات استباقية لمعالجتها، يمكن للناس بناء المرونة وتطوير المهارات اللازمة للتنقل بنجاح في النشر.
كيف يؤثر الاعتماد العاطفي على التأقلم واتخاذ القرار أثناء النشر ؟
أثناء النشر، يمكن أن يكون للاعتماد العاطفي عدة عواقب سلبية على قدرة الشخص على التعامل مع الصعوبات واتخاذ القرارات. غالبًا ما يؤدي الإدمان العاطفي إلى الشعور بالخوف والقلق والوحدة، مما قد يجعل من الصعب على الناس التعامل مع التحديات التي يواجهونها عندما يكونون بعيدًا عن المنزل. يمكن أن تتداخل هذه المشاعر أيضًا مع قدرتها على اتخاذ قرارات عقلانية والتفكير بوضوح.