بعد أي حدث مؤلم، قد يعاني الأفراد من مجموعة من ردود الفعل، والتي قد تشمل تجنب العلاقة الحميمة العاطفية والجسدية. قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمجال اللمسة المثيرة، والتي غالبًا ما يُنظر إليها على أنها ضعيفة أو محفوفة بالمخاطر بشكل خاص. ومع ذلك، فإن فهم كيفية تطور هذا التجنب وكيف يبدو يمكن أن يساعد الناس على معالجة تجاربهم والعمل من أجل الشفاء. أحد الأسباب الشائعة لتجنب اللمس المثير هو الخوف. قد يشعر الناجون من الصدمات بعدم الأمان أو التهديد في المواقف التي يكونون فيها قريبين جسديًا من شخص آخر، سواء بسبب الإساءة السابقة أو لمجرد أنهم يربطون العلاقة الحميمة بالألم. قد يقلقون أيضًا من أن يصبحوا مرتبطين جدًا بشخص آخر، مما يؤدي بهم إلى إبعاد أنفسهم عاطفياً وجسديًا. عامل آخر قد يساهم في التجنب هو العار والشعور بالذنب. قد يشعر الناجون من الصدمات بالذنب بشأن ما حدث لهم أو القلق بشأن ما سيفكر فيه الآخرون إذا انخرطوا في نشاط جنسي، مما يجعلهم يخجلون من الاتصال الحميم تمامًا. مظهر آخر من مظاهر تجنب الإصابة هو الإجهاد البدني. عندما يشعر الناس بالقلق أو عدم الارتياح، فإن أجسادهم تتوتر بشكل طبيعي، مما يجعل من الصعب الاسترخاء في مواجهة مثيرة. قد يعانون أيضًا من التوتر في لحظات تبدو غير ضارة، مثل أثناء إمساك اليد أو العناق. بالإضافة إلى ذلك، قد يكافح الناس لتنظيم تنفسهم ومعدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى زيادة الإثارة وعدم الراحة.
بالإضافة إلى هذه العلامات الأكثر وضوحًا، هناك بعض الطرق الأقل وضوحًا التي يمكن أن تؤثر بها الصدمة على اللمسة المثيرة. يمكن للناجين أن يعانوا من مشاكل الثقة، ويجدون صعوبة في التخلي عنهم وتحمل الوجود الحقيقي في الوقت الحالي دون خوف من التعرض للأذى مرة أخرى. يمكن أن تصبح أيضًا شديدة اليقظة للإشارات الخارجية، مما يؤدي إلى المراقبة المستمرة للبيئة بحثًا عن خطر أو تهديد محتمل. هذا يمكن أن يجعل من الصعب الانغماس تمامًا في العلاقات الرومانسية أو التجارب الحميمة الأخرى. أخيرًا، يمكن أن تؤدي الصدمة إلى تجارب انفصالية أثناء ممارسة الجنس، حيث قد يشعر الناس بالانفصال عن أجسادهم أو عواطفهم. قد يكافحون للتواصل مع شريكهم على مستوى عميق أو يجدون أنفسهم غير قادرين على الاستجابة بشكل مناسب لأفعال شركائهم. في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ذكريات الماضي أو غيرها من الأفكار التدخلية التي تتداخل مع الاستمتاع باللحظة.
في النهاية، يعد فهم كيف يمكن للصدمة أن تظهر في تجنب اللمسة المثيرة أمرًا بالغ الأهمية للشفاء. من خلال الاعتراف بهذه الأنماط وطلب الدعم من المهنيين، يمكن للناجين العمل على معالجة تجاربهم وإصلاح علاقاتهم مع الآخرين. مع الصبر والرحمة والتفاني، يمكنهم تعلم تطوير الحياة الجنسية الصحية والحميمية مرة أخرى.
كيف تظهر الصدمة في تجنب اللمس المثير ؟
الصدمة مشكلة معقدة للغاية يمكن أن تظهر في مجموعة متنوعة من الطرق اعتمادًا على التجربة الشخصية للفرد وآليات التكيف الفريدة الخاصة به. إحدى الطرق التي تتجلى بها الصدمة هي تجنب اللمسة المثيرة كشكل من أشكال الحماية الذاتية. قد يكون هذا بسبب الخوف من الألم الجسدي أو الرفض أو الشعور بالعار والذنب المرتبط بالحميمية. قد يكون أيضًا بسبب نقص الثقة أو مشاكل التعلق الناجمة عن سوء المعاملة أو الإهمال في الماضي.