الغيرة هي عاطفة يعاني منها الكثير من الناس من وقت لآخر، لكن بعض الناس قد يختبرونها أكثر من غيرهم. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التهديدات المتصورة لعلاقتهما، والخوف من الهجر وحتى الشعور بالنقص. في حين أن هذه المحفزات هي أفكار ومعتقدات واعية، إلا أن هناك أيضًا مخاوف غير واعية تساهم في دورات الغيرة. في هذه المقالة، استكشف المخاوف اللاواعية التي تثير دورات من الغيرة. الخوف اللاواعي الذي يساهم في الغيرة هو الخوف من الرفض. ينبع هذا الخوف من اعتقاد راسخ بأن المرء لا يستحق الحب والاهتمام. عندما يشعر شخص ما بالرفض، يمكنه أن يصبح شديد اليقظة ويبحث عن أي علامات على عدم الاهتمام بشريكه. يمكن أن يؤدي هذا إلى الغيرة، لأنهم قلقون من أن يتركهم شريكهم إذا لم يظهروا اهتمامًا أو عاطفة كافية. يمكن أن يظهر الخوف من الرفض بطرق مختلفة، على سبيل المثال، التحقق باستمرار من شريكك أو التملك.
الخوف اللاواعي الآخر الذي يؤدي إلى دورات من الغيرة هو الخوف من الخسارة. هذا الخوف متجذر في فكرة أنه يمكن أخذ شيء قيم بعيدًا عن الذات، سواء كان ملكية مادية أو حميمية عاطفية. قد يكون الشخص الذي عانى من صدمة أو خسارة في الماضي عرضة بشكل خاص لهذا الخوف. قد يشعرون أن فقدان شريكهم سيعني فقدان جزء من أنفسهم، مما يؤدي إلى مشاعر شديدة بالغيرة والبارانويا. الخوف الثالث اللاواعي الذي يغذي دورات الغيرة هو الخوف من الوحدة. يمكن أن ينبع هذا الخوف من الافتقار إلى الثقة بالنفس أو تاريخ من التخلي. قد يعتقد الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف أنهم ليسوا جيدين بما يكفي بمفردهم ويحتاجون إلى التحقق من الصحة من الآخرين. عندما يظهر شريكهم اهتمامًا بشخص آخر، يمكن أن يشعروا بالغيرة لأنهم يخشون التخلف عن الركب. أخيرًا، يعاني بعض الناس من الغيرة بسبب الشعور اللاواعي بعدم الكفاية. قد يشعرون أنهم ليسوا جيدين بما يكفي لشريكهم ويقلقون بشأن استبدالهم بشخص أفضل. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى سلوك متطرف مثل المطاردة أو التحكم في السلوك أثناء محاولتهم التمسك بعلاقتهم بأي ثمن. في الختام، هناك العديد من المخاوف اللاواعية التي يمكن أن تؤدي إلى دورات من الغيرة. وتشمل هذه الخوف من الرفض والخوف من الخسارة والخوف من الوحدة والخوف من عدم الكفاية. من المهم للأشخاص الذين يعانون من الغيرة تحديد هذه المخاوف الأساسية والعمل من خلالها من خلال العلاج أو خدمات الدعم الأخرى. من خلال معالجة هذه المخاوف، يمكن للناس تعلم الثقة بأنفسهم وعلاقاتهم بشكل أعمق، مما يقلل من الحاجة إلى اليقظة المستمرة والبارانويا.
ما هي المخاوف اللاواعية التي تدفع دورات الغيرة ؟
الغيرة هي عاطفة تحدث عندما يشعر شخص ما بالتهديد من علاقة شخص آخر بشريك أو صديق أو أحد أفراد الأسرة أو زميل أو أحد معارفه. غالبًا ما ينطوي على مشاعر الحسد وعدم اليقين والامتلاك. يمكن إرجاع الأسباب الجذرية لهذه المشاعر إلى تجارب الطفولة والأعراف الثقافية والقيم الشخصية وعلم الأحياء.