يواجه الجنود صعوبات كثيرة عندما لا يكونون في المنزل، خاصة إذا فاتهم أحداث عائلية مهمة.
عليهم أن يوازنوا بين هذا الذنب وحاجتهم إلى البقاء مستقرين في علاقتهم. يمكن للجنود التعامل مع هذه المشاعر المتضاربة من خلال استراتيجيات مختلفة، مثل البقاء على اتصال مع أحبائهم، والتخطيط للمستقبل، وإيجاد موارد داعمة. يستكشف هذا المقال كيف يوفق الجنود بين الذنب بسبب الأحداث العائلية الضائعة مع الحفاظ على استقرار العلاقة على المدى الطويل.
الأحداث العائلية الفائتة
الأحداث العائلية المهمة الفائتة هي واحدة من أكبر التحديات التي يواجهها الجنود أثناء الانتشار. يمكن أن تشمل هذه الأحداث أعياد الميلاد والذكرى السنوية والعطلات وحفلات الزفاف والتخرج والمزيد. عندما يفوت الجنود هذه الأحداث، قد يشعرون بالذنب حيال المسافة بينهم وبين عائلاتهم. يمكنهم أيضًا تجربة مشاعر الحزن والإحباط وحتى الغضب. من الطبيعي أن تكون لديك هذه المشاعر، لكن من المهم إيجاد طرق للتعامل معها حتى لا تصبح مدمرة.
التخطيط للمستقبل
إحدى الإستراتيجيات التي يمكن للجنود استخدامها لمكافحة الذنب هي التخطيط للمستقبل. من خلال توقع الأحداث العائلية القادمة والتخطيط لموعد عودتهم، يمكن للجنود تقليل تأثير الأحداث الضائعة.
يمكن للجندي حجز تذاكر لحضور حدث قادم أو إرسال رسالة فيديو لمشاركتها غيابيًا. يساعد التخطيط للمستقبل الجنود على الشعور بالاستعداد ويقلل من مستويات التوتر. كما أنه يمنحهم فرصة لإظهار التزامهم تجاه الأسرة من خلال بذل جهد للحضور في اللحظات المهمة.
البقاء على اتصال
البقاء على اتصال بأحبائهم أثناء تواجدهم بعيدًا هو استراتيجية مهمة أخرى للجنود الذين يعانون من الذنب. جعلت التكنولوجيا الأمر أسهل من أي وقت مضى، مما سمح للجنود بالتواصل بانتظام عبر المكالمات الهاتفية والرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي ومحادثات الفيديو. حتى لو كان الجندي لا يستطيع التواجد هناك جسديًا، فإن الاتصال به يسمح له بالشعور بأنه قريب من أسرته والمشاركة بطريقة ما. يمكن أن يساعد هذا الاتصال في تخفيف الشعور بالذنب وتقديم الدعم العاطفي.
العثور على الدعم
يجب على الجنود أيضًا البحث عن الموارد لمساعدتهم على التعامل مع المشاعر المرتبطة بالمناسبات العائلية الضائعة. تقدم العديد من المنظمات خدمات استشارية مصممة خصيصًا للأفراد العسكريين، مثل Military OneSource أو شؤون المحاربين القدامى (VA). يمكن أن توفر هذه البرامج دعمًا سريًا، وتساعد الجنود على التعامل مع المشاعر الصعبة والحفاظ على علاقات إيجابية مع عائلاتهم.
العديد من المجتمعات لديها مجموعات دعم حيث يمكن للجنود التواصل مع أولئك الذين يفهمون ما يمرون به.
الحفاظ على الاستقرار العلائقي طويل الأمد
يتطلب الحفاظ على الاستقرار العلائقي طويل الأمد التوازن. يجب على الجنود إيجاد طرق للتعامل مع الأحداث العائلية الضائعة دون السماح لهم بإلحاق الضرر بعلاقاتهم. يجب عليهم إعطاء الأولوية لأنظمة الاتصال والتخطيط والدعم لتقليل تأثير هذه الأحداث على صحتهم العقلية والتأكد من أنها لا تصبح ساحقة. من خلال القيام بذلك، يمكن للجنود الحفاظ على علاقات قوية مع عائلاتهم والاستمرار في خدمة بلدهم دون التضحية بالسعادة الشخصية.
يواجه الجنود تحديات فريدة عندما يفوتون الأحداث العائلية المهمة أثناء الانتشار.
يمكنهم استخدام استراتيجيات مثل التخطيط للمستقبل، والبقاء على اتصال وإيجاد الدعم لإدارة هذه المشاعر والحفاظ على علاقة مستقرة. وبتأني وتفاني، يمكن للجنود أن يتغلبوا على هذه العقبة وأن يظلوا ملتزمين بكل من أسرهم ومهنهم.
كيف يوفق الجنود بين الشعور بالذنب إزاء الأحداث العائلية الضائعة والرغبة في الحفاظ على الاستقرار العلائقي على المدى الطويل ؟
تعتبر تجربة الابتعاد عن المنزل صعبة للغاية للعديد من الأفراد العسكريين، خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان التجمعات العائلية المهمة مثل أعياد الميلاد والذكرى السنوية وحفلات الزفاف والعطلات. يمكن أن ينشأ الشعور بالذنب من معرفة أنهم يفقدون هذه اللحظات الخاصة بينما قد يشعر أحباؤهم بالإحباط أو حتى الاستياء تجاههم.