غالبًا ما تكون العادة السرية نقطة نقاش مثيرة للجدل للأزواج، ولكن قد يكون من المفيد فتح التواصل حول هذا الموضوع إذا كان كلا الشريكين على استعداد للقيام بذلك. لبدء محادثة حول عادات الاستمناء الشخصية، قد ترغب في التفكير في النصائح التالية:
1. كن مباشرًا وصادقًا - لا تهزم الأدغال. أشار إلى أنك ترغب في إجراء حوار مفتوح حول عادات الاستمناء دون أي حكم من أي من الجانبين.
2. ضع حدودًا - أخبر شريكك بالموضوعات التي تشعر بالراحة في مناقشتها معًا وأيها يجب أن يظل مغلقًا. يمكنك أيضًا وضع قواعد مثل منع الأشخاص من التحدث في أوقات معينة من اليوم أو عندما يكون الآخرون حاضرين.
3. شارك تجربة إيجابية - إذا كنت قد مررت بلحظات ممتعة مؤخرًا من أجل متعتك الخاصة، فشاركها مع شريكك! سيساعدهم هذا على فهم مدى فائدة ممارسة العادة السرية بانتظام ويمكن أن يشجعهم على القيام بذلك في كثير من الأحيان وأنفسهم.
4. مناقشة القضايا المحتملة. هل هناك أي مشاكل متعلقة بالاستمناء تهم أيًا منكم ؟
على سبيل المثال، هل يشعر أحد الشركاء بالذنب بشأن تكرار أو طول وقت اللعب الفردي ؟ إن الحديث من خلاله سيخلق تفاهمًا أفضل بين الجانبين.
5. استكشف التخيلات - يميل الأزواج الذين يتمتعون بحرية استكشاف التخيلات بطريقة آمنة إلى إقامة علاقات أقوى بشكل عام لأنهم يتعلمون المزيد عن رغبات واحتياجات بعضهم البعض خارج التواصل الاجتماعي وحده. يمكن أن يؤدي حتى إلى زيادة العلاقة الحميمة بين الشركاء، مما يساعدهم على إيجاد طرق جديدة لجلب المتعة إلى حياتهم معًا.
6. أكد على الموافقة - تأكد من اتفاق كلا الجانبين على ما هو طبيعي قبل المضي قدمًا في أي شيء جسدي (مثل الاستمناء المتبادل). اتفق على الكلمات الآمنة إذا لزم الأمر لتحقيق أقصى قدر من الراحة أثناء الاستكشاف.
7. تحلى بالصبر - لا يحدث التواصل المفتوح بين عشية وضحاها ؛ امنح نفسك الوقت لتكون أكثر راحة في مشاركة هذه التفاصيل علانية مع بعضها البعض دون خوف من الحكم أو العار. تذكر أن الارتباط الحقيقي ينشأ من فهم عميق لبعضنا البعض، ليس فقط جسديًا، ولكن أيضًا عاطفيًا.
تذكر أن المحادثات الصادقة حول الأمور الخاصة مثل الاستمناء يمكن أن تقوي الروابط بين شخصين إذا تم إجراؤها بشكل صحيح. لذلك، خذ الوقت اللازم لمناقشة هذا الموضوع بعناية واحترام من أجل بناء الثقة داخل علاقتك.
كيف أناقش عادات الاستمناء مع شريكي ؟
الاستمناء موضوع مهم للصحة الجنسية والعلاقة الحميمة في أي علاقة، ولكن قد يكون من الصعب إثارته مع شريك. قبل التطرق إلى هذا الموضوع، فكر في مستوى راحة شريكك وموقفه تجاه الجنس. إذا كانوا منفتحين على المناقشة، ركز على الرسائل الإيجابية حول كيفية الاستمتاع بنفسك وكيف يعزز ذلك مشاعرك بالتواصل معهم. تجنب وضع افتراضات أو فضح ممارستك، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية.