تعتبر الحياة الجنسية بين الشركاء جزءًا مهمًا من أي علاقة، ولكنها قد تكون صعبة بشكل خاص للأزواج من نفس الجنس نظرًا للطبيعة الفريدة لجذبهم الجسدي ووصمة العار المحيطة بهوية LGBT +.
تحدث تغييرات بمرور الوقت يمكن أن تؤثر على كيفية تفاعلها جسديًا وعاطفيًا. في هذه المقالة، سأشرح بعض الاستراتيجيات للتنقل في هذه التحولات مع الحفاظ على القرب والتوافق. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الممارسات الجنسية للأزواج المثليين. يؤثر العمر والصحة والهوية الجنسية والتواصل العاطفي وخيارات نمط الحياة والمعايير الثقافية على سلوكهم. على سبيل المثال، قد يكون لدى كبار السن طاقة أقل للنشاط البدني طويل الأمد أو يستغرقون وقتًا أطول للإثارة، بينما يحتاج البالغون الأصغر سنًا غالبًا إلى إيجاد طرق جديدة للبقاء مثيرة للاهتمام.
أيضًا، يمكن للمشاكل الطبية مثل ضعف الانتصاب أو الاختلالات الهرمونية أن تجعل الجنس غير مريح أو مؤلم. يساعد إيصال هذه المشكلات في خلق مساحة آمنة لمعالجتها معًا. تتطلب العلاقة الحميمة أيضًا جهدًا يتجاوز الاتصال الجسدي. عند إقامة علاقات مفيدة للطرفين، يجب على الأزواج إعطاء الأولوية للتواصل اللفظي والمودة والاحترام والثقة والأهداف المشتركة. يتضمن ذلك قضاء وقت ممتع خارج غرفة النوم، والاستماع بنشاط وإظهار التقدير لاحتياجات بعضنا البعض. كما يتضمن إدراك حدود ومشاعر وتفضيلات بعضنا البعض أثناء اللقاءات الجنسية.
تتمثل إحدى طرق ضمان التوافق في تجربة أنواع مختلفة من الأنشطة والمواقف والأماكن الجنسية. يجعل التنوع الأشياء ممتعة بمرور الوقت ويسمح للشركاء باستكشاف أحاسيس جديدة معًا. على سبيل المثال، قد يستمتع أحد الشركاء بألعاب مهيمنة مثل العبودية أو لعب الأدوار، بينما يفضل الآخر الأنشطة التقليدية مثل التقبيل والمداعبة. ناقش ما هو الأفضل في ظروف محددة لجعل كلا الشخصين يشعران بالراحة والرضا. يعتمد الرضا الجنسي على التوازن بين العطاء والاستمتاع. عندما يفهم الشركاء أجساد ورغبات بعضهم البعض، يمكنهم تلبية هذه الاحتياجات من خلال اللمس والتحفيز والاستكشاف. يتطلب تفكيرًا مفتوحًا يتجنب العار حول الحياة الجنسية ويشجع على الضعف. تعزز الأسئلة المفتوحة التفاهم وتسمح بالمناقشة الصادقة للمعتقدات والمخاوف الشخصية. أخيرًا، يجب على الأزواج من نفس الجنس الاعتراف باختلافاتهم واحتضان التغيير كجزء من الشيخوخة الصحية. قد يواجهون مشاكل مثل زيادة الوزن أو تساقط الشعر أو التحولات الهرمونية التي تؤثر على الرغبة الجنسية أو الخصوبة. تساعد المحادثات الصادقة حول هذه الموضوعات في بناء المرونة والمساهمة في النجاح على المدى الطويل. من خلال البقاء ملتزمين برفاهية بعضهم البعض، يمكن للشركاء التنقل في مراحل الحياة دون التضحية بالحميمية أو الاتصال. في الختام، يواجه الأزواج من نفس الجنس تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الممارسات الجنسية في جميع مراحل الحياة، لكن الإبداع والتواصل والالتزام يمكن أن يبقيهم على اتصال وتحقق. يساعد فهم العوامل التي تؤثر على سلوكهم في بناء علاقات قوية على أساس الثقة والاحترام والرعاية المتبادلة. مع الجهد والصبر، يمكن لجميع الأزواج التكيف مع التغييرات وإيجاد طرق للبقاء متوافقين داخل وخارج السرير.
كيف يقوم الأزواج من نفس الجنس بتكييف الممارسات الجنسية للحفاظ على التوافق والرضا والحميمية في مراحل مختلفة من الحياة ؟
على الرغم من عدم وجود إرشادات قياسية للأزواج من نفس الجنس للحفاظ على التوافق الجنسي، فقد أظهرت الدراسات أن التواصل هو المفتاح لضمان الرضا المتبادل بين الشركاء (بيكر ومور، 2015). غالبًا ما تتحقق العلاقة الحميمة من خلال التجارب المشتركة مثل السفر معًا وحضور الأحداث الاجتماعية والمشاركة في الأنشطة الترفيهية (Goldstein وآخرون، 2014).