يشير مصطلح «مهمش» إلى مجموعة من الأشخاص المستبعدين من المجتمع السائد بسبب هويتهم الجنسية أو توجههم الجنسي أو عرقهم أو وضعهم الاجتماعي والاقتصادي أو قدرتهم الجسدية. وكثيرا ما يواجهون التمييز والتحيز والعنف. في السنوات الأخيرة، كان هناك تركيز متزايد على احتياجات الصحة العقلية لهذه المجتمعات. تشير الأبحاث إلى أن التفاعلات مع الجماليات المقدسة والممارسات الطقسية يمكن أن تعزز المرونة وتأكيد الذات والرفاهية النفسية بين السكان المثليين المهمشين. تشمل الجماليات المقدسة والممارسات الطقسية أنشطة مثل التأمل واليوغا والعلاج بالموسيقى والرقص والعلاج بالفن. وقد ثبت أن هذه الإجراءات تقلل من التوتر والقلق والاكتئاب وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بين الفئات المهمشة. ستستكشف هذه المقالة كيف تساهم التفاعلات مع الجماليات المقدسة والممارسات الطقسية في المرونة وتأكيد الذات والرفاهية النفسية لمجموعات المثليين المهمشة.
تابع هنا:
الانخراط في الممارسات الجمالية والطقوسية المقدسة يسمح للناس بالتواصل مع أنفسهم والآخرين على مستوى أعمق.
يمكن أن تساعد المشاركة في التأمل الناس على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأفكارهم وعواطفهم، مما قد يحسن قدرتهم على التعامل مع تحديات الحياة. كما أنه يوفر إحساسًا بالهدوء والصفاء، مما يقلل من مستويات التوتر. وبالمثل، يمكن أن تساعد المشاركة في العلاج بالفن الناس على التعبير عن مشاعرهم من خلال المنافذ الإبداعية، مما يوفر فرصة لاكتشاف الذات والشفاء. العلاج بالموسيقى هو نشاط آخر ثبت أنه يفيد مجموعات المثليين المهمشة. يمكن أن يساعد الاستماع إلى الموسيقى في التخفيف من الحالة المزاجية السلبية وزيادة الحالة الإيجابية.
بالإضافة إلى بناء المرونة، يمكن أن يوفر الانخراط في الجماليات المقدسة والممارسات الطقسية إحساسًا بالملكية والمجتمع. غالبًا ما يشعر المهمشون بالعزلة عن المجتمع الرئيسي بسبب التمييز والتحيز. يمكن أن تخلق المشاركة في هذه الأنشطة مساحة آمنة حيث يمكنهم مقابلة الآخرين الذين يتشاركون تجارب مماثلة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الدعم الاجتماعي، وهو أمر بالغ الأهمية للصحة العقلية. يمكن للتفاعل مع الجماليات المقدسة والممارسات الطقسية أن يعزز تأكيد الذات من خلال زيادة احترام الذات والثقة. تسمح هذه الإجراءات للناس باستكشاف هويتهم وقبولها، مما يعزز إحساسهم بقيمة الذات.
وهلم جرا.
كيف يدعم الانخراط في الممارسات الجمالية والطقوسية المقدسة مرونة مجموعات المثليين المهمشة وإثبات الذات والرفاهية النفسية ؟
يمكن أن يكون الانخراط في الممارسات الجمالية والطقوسية المقدسة مفيدًا لدعم المرونة وإثبات الذات والرفاهية النفسية في مجموعات المثليين المهمشة. ذلك لأن هذه الممارسات تسمح للناس بالتواصل مع شيء أكبر من أنفسهم وإيجاد معنى وهدف في حياتهم بما يتجاوز تجربتهم المباشرة. ويمكن أيضا أن توفر المشاركة في الأنشطة الدينية أو الروحية الدعم الاجتماعي والشعور بالانتماء إلى المجتمع، وهما عاملان هامان في تعزيز الصحة العقلية.