الرضا الجنسي هو جانب مهم من الرفاه العام الذي يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية وطول العمر. ثبت أن الانخراط في نشاط جنسي منتظم له فوائد متعددة للصحة العقلية والجسدية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الراضين عن حياتهم الجنسية يميلون إلى انخفاض مستويات التوتر وتحسين وظائف القلب وخفض ضغط الدم وتحسين جهاز المناعة. تظهر الأبحاث أن ممارسة الجنس المتكرر يمكن أن تزيد متوسط العمر المتوقع بما يصل إلى أربع سنوات. وجدت إحدى الدراسات التي أجرتها الدكتورة ديبي هيربينيك وآخرون أن الأشخاص الذين لديهم حياة جنسية أكثر تكرارًا وإرضاءً كانوا أقل عرضة للتعرض لآثار سلبية مثل القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات. كما أشارت الدراسة إلى أن أولئك الذين يمارسون أنشطة جنسية أكثر تواتراً شهدوا تحسناً أكبر في سلامتهم العاطفية والنفسية. يشير هذا إلى أن الرضا الجنسي قد يكون مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل وطول العمر. وجدت دراسة أخرى أجرتها الدكتورة إيمي بونومي أن ارتفاع معدلات هزات الجماع مرتبط بتحسين نوعية الحياة بين النساء. تدعم هذه النتيجة فكرة أن المتعة الجنسية تلعب دورًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وطول العمر. أظهرت دراسات أخرى أن الرجال الذين ينخرطون في القذف المنتظم لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستاتا، في حين أن النساء اللواتي يبلغن عن المزيد من الإثارة أثناء ممارسة الجنس لديهن فرصة أقل للإصابة بسرطان الثدي. تسلط هذه النتائج الضوء على الصلة المحتملة بين الرضا الجنسي وصحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. اقترح الباحثون أن الأزواج النشطين جنسياً يميلون إلى العيش لفترة أطول من الأزواج غير النشطين جنسياً. وخلصت الدراسة، التي نُشرت في مجلة علم النفس الصحي، إلى أن الأزواج المتزوجين أو المتعايشين الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا متكررًا عاشوا في المتوسط ثلاث سنوات أطول من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. يعتقد الباحثون أن هذا قد يكون بسبب التأثير الإيجابي لهرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية ويرتبط بتحسين المناعة والاستجابة للتوتر والرفاهية العامة. يبدو أن الرضا الجنسي له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية وعمرها. يمكن أن يؤدي الانخراط في الجنس المنتظم بالإضافة إلى مستويات عالية من المتعة إلى تحسين الصحة العقلية والجسدية. لذلك، من المهم إعطاء الأولوية للصحة الجنسية والعلاقة الحميمة من أجل الحفاظ على وظائف القلب والأوعية الدموية وطول العمر.
إلى أي مدى يساهم الرضا الجنسي في صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل وطول العمر ؟
ثبت أن المتعة الجنسية مهمة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية الجيدة وزيادة متوسط العمر المتوقع. تظهر الأبحاث أن أولئك الذين يمارسون الجنس بانتظام يميلون إلى العيش لفترة أطول من أولئك الذين لا يمارسون الجنس. قد يكون هذا لأن الجنس يزيد من تدفق الدم ويعزز إطلاق هرمونات الشعور بالسعادة مثل الأوكسيتوسين، والتي يمكن أن تقلل من مستويات التوتر وتقلل من الالتهاب في الجسم.