كيف تحافظ على الإثارة الجنسية والفضول في العلاقات طويلة الأمد ؟
مفتاح الحفاظ على علاقتك جديدة هو الحياة الجنسية النشطة. من المهم الحفاظ على الجانب المادي لعلاقتك من خلال تجربة أشياء جديدة باستمرار واستكشاف أجساد ورغبات بعضكما البعض. فيما يلي بعض النصائح للقيام بذلك:
1) التواصل - تأكد من التواصل مع شريكك حول ما يقوم بتشغيله وإيقافه وتفضيلاته وتخيلاته. سيسمح لك ذلك باستكشاف أفكار جديدة معًا والتوصل إلى طرق إبداعية لإضفاء الإثارة على حياتك العاطفية.
2) المواعدة في الليل - خطط لمواعيد منتظمة في الليل عندما ترتدي ملابسك وتخرج لتناول العشاء أو تذهب في رحلة في مكان مميز. سيخلق هذا الترقب والإثارة مسبقًا ويجعل الفعل نفسه يشعر بمزيد من الخصوصية عندما يحدث ذلك.
3) لعب الأدوار - جرب ألعاب لعب الأدوار حيث يأخذ شخص ما شخصية أو سيناريو محدد ويتصرف آخر في حالة محددة مسبقًا. يمكن أن يكون ممتعًا ومثيرًا، بالإضافة إلى إخبار الرغبات الجنسية لبعضنا البعض.
4) التنوع - امزج روتينك من خلال تجربة مواقف وأماكن وأوقات مختلفة من اليوم، وما إلى ذلك، بحيث تشعر في كل مرة تمارس فيها الجنس بشيء فريد.
5) العلاقة الحميمة - يمكن أن يساعد الحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية أيضًا في الحفاظ على الإثارة في العلاقات طويلة الأمد. يمكن أن يساعد اللمس والتقبيل والعناق، الذي لا يؤدي دائمًا إلى الجماع، في خلق العلاقة الحميمة بين الشركاء وزيادة التواصل العاطفي.
6) الألعاب - يمكن أن تضيف تجربة الألعاب الجنسية مثل الهزازات أو مشابك القضيب أو الحلمة عنصرًا من المغامرة إلى أنشطة غرفة نومك. قد يشجع حتى بعض ألعاب لعب الأدوار الخيالية الجامحة!
7) المفاجآت - اترك ملاحظات حول المنزل مع تلميحات حول ما تريد القيام به لاحقًا، أو قم بالتدليك الجنسي أو حمل الزهور إلى المنزل بشكل غير متوقع. تُظهر هذه الإيماءات الصغيرة لشريكك كم تعني لك وتجعل الأشياء ممتعة.
8) التمرين - التمرين المنتظم لا يساعد فقط في اللياقة البدنية ولكن أيضًا يعزز الإندورفين، مما قد يؤدي إلى زيادة الإثارة أثناء ممارسة الجنس. لذا تأكد من بقاء كلا الشريكين نشطين معًا من خلال الرياضة أو الرقص أو الأنشطة الأخرى.
9) الملابس الداخلية. يمكن أن يؤدي ارتداء شيء مغر أو مغري أثناء الاستعداد لموعدك إلى ضبط الحالة المزاجية مسبقًا والمساعدة في تشكيل الترقب طوال المساء. على الرغم من أنك لست بحاجة إلى ملابس باهظة الثمن - مجرد ارتداء ملابس لبعضكما البعض يظهر التقدير والاحترام لأجساد بعضكما البعض.
10) الجنس - علم نفسك ممارسات وتقنيات جنسية مختلفة من خلال قراءة الكتب أو مشاهدة مقاطع الفيديو حتى تشعر بمزيد من الثقة في تجربة غرفة النوم (وخارجها). سيساعد هذا في كسر الحواجز بين الشركاء حتى يشعروا براحة أكبر في تجربة أشياء جديدة معًا. من خلال اتباع هذه النصائح، يجب أن يكون الأزواج قادرين على الحفاظ على علاقتهم مع الحفاظ على الإثارة بمرور الوقت. تذكر أن الاتصال هو المفتاح هنا ؛ إذا كانت هناك أي مشاكل، فعليهم معالجتها في وقت مبكر بدلاً من ترك الاستياء يتزايد بمرور الوقت. بادئ ذي بدء، تذكر سبب وقوعك في الحب في المقام الأول: بسبب هويتهم كأشخاص.
كيف تحافظ على الإثارة الجنسية والفضول في العلاقات طويلة الأمد ؟
تساهم العديد من العوامل في الحفاظ على الإثارة الجنسية والفضول في العلاقات طويلة الأمد. أحد العوامل المهمة هو التواصل بين الشركاء. من المهم لكلا الشريكين أن يتشاركا علانية رغباتهما واحتياجاتهما وحدودهما فيما يتعلق بالجنس والعلاقة الحميمة. يمكن أن يشمل ذلك التسجيلات المنتظمة والمحادثات الصادقة حول ما يعمل بشكل جيد وما يمكن تحسينه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد مشاركة الفرص الجديدة مثل المناصب الجديدة التجريبية أو لعب الأدوار أو استكشاف التخيلات الجديدة في إبقاء الأمور مثيرة.