عندما يتم فصل الشركاء غالبًا عن طريق العمل أو الإجازة، قد يكون الحفاظ على العلاقة الحميمة أمرًا صعبًا. ومع ذلك، هناك عدة طرق للحفاظ على الشرارة وتجنب الوقوع في فجوة اتصال يمكن أن تضر بالعلاقة في النهاية. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لتنمية العلاقة الحميمة العاطفية في الانفصال:
1. ابق على اتصال مع التكنولوجيا. تواصل بانتظام عبر الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو أو رسائل البريد الإلكتروني لمشاركة الأخبار والأفكار والمشاعر والتحديثات حول يومك. من المهم جدًا قضاء بعض الوقت في الاتصال، حتى لو كنت مشغولاً بأشياء أخرى.
2. خطط لحظات خاصة معًا. خطط للمواعيد والأنشطة مثل مشاهدة الأفلام أو الخروج أو طهي العشاء أو مشاركة الهواية عندما تكون متاحًا. ستساعدك هذه الأحداث المخطط لها على البقاء على اتصال وخلق ذكريات جديدة.
3. حاول كتابة الرسائل. تُظهر كتابة الرسائل الشخصية التفكير والرعاية، وهو أمر ذو قيمة خاصة عندما تجعل المسافة من الصعب قضاء وقت ممتع معًا. تعتبر الرسائل المكتوبة بخط اليد ذات أهمية خاصة لأنها تتطلب اهتمامًا أكبر من مدخلات الشاشة.
4. أرسل الهدايا. سواء كانت زهورًا أو كتابًا أو مجوهرات أو شيئًا ممتعًا، فإن إرسال علامات عاطفة صغيرة هو طريقة مفيدة لتذكير بعضكما البعض بما تفكر فيه.
5. شارك الأسرار والنكات الخاصة. يساعد هذا على تكوين شعور بالألفة والثقة بين الشركاء الذين لا يستطيعون دائمًا رؤية بعضهم البعض شخصيًا. يسمح التواصل داخل النكات أو القصص أو الميمات للأزواج بالالتقاء معًا في تجارب واهتمامات مشتركة.
6. أعرب عن الامتنان. امتدح وشكر شريكك على دعمه أو لطفه أو صبره أو تضحياته. إن الاعتراف بما هو جيد يمكن أن يعزز العلاقات ويزيد من تقدير بعضنا البعض.
7. ضع حدود واضحة. ضع قواعد حول المدة التي ستنفصل عنها وحدد التوقعات حول عدد المرات التي تتواصل فيها. حدد مستوى العلاقة الحميمة والشفافية المناسب بالنظر إلى الموقف، مثل تجنب التعليقات المغازلة أو السؤال عن اللقاءات الجنسية مع الآخرين.
8. تحلى بالصبر. تتطلب العلاقات طويلة المدى عملاً، لكن تذكر أن كل لحظة تقضيها بعيدًا عن شريكك مؤقتة. مع الوقت والالتزام، يمكن للأزواج التغلب على التحديات وإعادة الاتصال عندما يكون ذلك ممكنًا.
تذكر أن الحفاظ على العلاقة الحميمة يتطلب جهدًا وإبداعًا، لكن الأمر يستحق الاستثمار في علاقات صحية على الرغم من الانفصال الجسدي. من خلال الحفاظ على العلاقات العاطفية والجسدية والروحية، يمكن للشركاء الحفاظ على رابطة قوية والاستمتاع بصحبة بعضهم البعض كلما أمكن ذلك.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة عندما يمنع السفر المتكرر الاتصال الجسدي الطبيعي ؟
يعاني الكثير من الناس من الوحدة بصرف النظر عن شركائهم خلال العلاقات الطويلة المدى. في حين أن هذا قد يكون صعبًا، إلا أن هناك العديد من الطرق للحفاظ على الشرارة حية من خلال التكنولوجيا والاتصالات والإبداع. يمكن لعشاق المسافات الطويلة استخدام مكالمات الفيديو للبقاء على اتصال والتواصل بانتظام من خلال منصات مختلفة مثل رسائل البريد الإلكتروني والرسائل والعثور على أنشطة مبتكرة تعزز العلاقة الحميمة والضعف.