هناك العديد من التحديات التي يواجهها الأزواج العسكريون في محاولة الحفاظ على علاقاتهم الحميمة أثناء الخدمة الفعلية. ويمكن أن تتفاقم هذه الصعوبات بفعل الفصل المادي وارتفاع مستويات الإجهاد ومحدودية الوصول إلى خدمات الدعم المهنية.
أظهرت الدراسات الحديثة أن التدخلات التي تركز على القرب يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه المشكلات وتحسين التعامل مع كلا الشريكين. في هذه المقالة، نناقش ما يشكل تدخلًا يركز على القرب، وكيف يمكن أن يفيد الأزواج العسكريين، وبعض الأمثلة المحددة لمثل هذه البرامج. نأمل أن تجد هذه المعلومات مفيدة في سعيك لتقوية علاقتك الحميمة!
ما هو التدخل الذي يركز على الحميمية ؟
التدخل الذي يركز على الحميمية هو نهج علاجي يعزز العلاقة الحميمة بين شخصين من خلال أنشطة مثل تمارين الاتصال أو تقنيات التدليك الحسي أو لعب الأدوار الجنسية. الهدف هو تعميق العلاقة العاطفية بين الزوجين حتى يشعرا بمزيد من الحماية والدعم والتواصل خلال أوقات الصراع أو التوتر. غالبًا ما يتضمن هذا النوع من العلاج العمل فرديًا مع محترف مدرب متخصص في مساعدة الناس على استكشاف مشاعرهم والتواصل بشكل فعال.
لماذا يحتاج الأزواج العسكريون إليها
يواجه الأزواج العسكريون ضغوطًا فريدة من عمليات النقل المتكررة والانتشار الطويل والمهام الخطرة في الخارج. يجب أن يتعلموا كيفية التعامل مع المخاوف بشأن السلامة، والقلق بشأن أحبائهم في المنزل والتكيف بسرعة مع الظروف الجديدة - كل ذلك مع الحفاظ على علاقة رومانسية صحية. بدون أدوات أو إرشادات مناسبة من الخبراء، يعاني العديد من الأزواج العسكريين من القلق أو الاكتئاب أو الوحدة أو الاستياء أو الخيانة الزوجية. يقدم التدخل الذي يركز على الحميمية حلولًا من خلال تعليمهم مهارات عملية لإدارة الإجهاد، وزيادة مستويات الثقة في العلاقات، وخلق معنى مشترك حول التجارب معًا كوحدة عائلية، وتعزيز الروابط من خلال اللمسة الإيجابية مثل العناق أو التقبيل.
فوائد التدخلات التي تركز على القرب
إحدى الفوائد الرئيسية لهذا النوع من العلاج هي زيادة العلاقة الحميمة الجسدية بين الشركاء، مما يؤدي إلى زيادة الرضا بشكل عام. عندما يشعر الطرفان بأنهما قريبان عاطفياً ومرضيان جنسياً، فهناك مناسبات أقل عندما يكون هناك جدل حول أمور تافهة مثل من غسل الأطباق الليلة الماضية أو من نسي العنصر الموجود في قائمة البقالة! تظهر الدراسات أن أولئك الذين ينخرطون بانتظام في أنشطة حميمة لديهم معدلات أقل من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مقارنة بأولئك الذين لا يعطون الأولوية للترابط جسديًا وعاطفيًا. أخيرًا، يمكن للتدخلات التي تركز على العلاقة الحميمة أن تساعد في تقليل أنماط التواصل السلبية من خلال توفير مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر دون حكم، مما يؤدي في النهاية إلى محادثات أكثر بناءة في المستقبل.
أمثلة محددة للتدخلات التي تركز على القرب
اليوم، هناك العديد من البرامج المحددة المصممة خصيصًا للأزواج العسكريين الذين يطلبون المساعدة في مشاكلهم الجنسية والعلاقية. أحد الأمثلة هو «لغة الحب»، والتي تستخدم تمارين لعب الأدوار التي تهدف إلى زيادة الوعي باحتياجات بعضها البعض وكذلك بناء الثقة بين الشركاء. يستخدم برنامج آخر يسمى Touch Points إشارات غير لفظية، مثل التواصل البصري أو إمساك الأيدي على مدار اليوم، لجعل كلا الشخصين يشعران بالتواصل حتى عندما ينفصلان جغرافيًا عن بعضهما البعض.
تقدم العديد من المنظمات جلسات جماعية تركز على موضوعات مثل الأبوة والأمومة المشتركة في ظروف صعبة أو الإدارة المالية الناجحة لعمليات النشر بعد الحياة. - كل هذا مع التركيز على الحفاظ على العلاقة الحميمة في العلاقات، على الرغم من الضغط الخارجي.
ابق هادئًا ومتصلاً
توفر التدخلات التي تركز على الحميمية أدوات قوية لتحسين التعامل بين الأزواج العسكريين الذين يواجهون ضغوطًا فريدة تتعلق بواجبات الخدمة الخارجية للعضو أو المصارعة المنزلية.من خلال استكشاف المشاعر بصراحة من خلال ممارسة العلاقة الحميمة الجسدية وتمارين الاتصال العاطفي، يمكن للأزواج العزاء من القوى الخارجية التي تؤثر عليهم يوميًا مع البقاء ملتزمين ببعضهم البعض لفترة طويلة! لذلك، إذا شعرت بانفصال عن شريكك بسبب الضغوط المرتبطة بارتداء الزي الرسمي، فيرجى تجربة شكل من أشكال العلاج المتخصص في هذا المجال ؛ قد يكون هذا بالضبط ما تحتاجه الآن لتقوية علاقاتك بمرور الوقت!
هل يمكن للتدخلات التي تركز على القرب تحسين التعامل مع الأزواج العسكريين ؟
وفقًا للدراسات الحديثة، نعم، يمكن للتدخلات التي تركز على القرب أن تؤثر بشكل إيجابي على قدرات الأزواج العسكريين على التأقلم. تهدف هذه التدخلات إلى تعزيز التواصل والثقة في العلاقات من خلال توفير التثقيف حول استراتيجيات حل النزاعات بشكل صحي، وتعزيز الانفتاح حول المشاعر والاحتياجات، وتشجيع حل المشكلات بشكل تعاوني.