تجربة الأسرة التعويضية هي عندما يخضع الشخص للعلاج النفسي للمساعدة في إعادة بناء روابطه الأسرية. يمكن تقديم هذا العلاج للأطفال أو المراهقين أو البالغين أو الأزواج أو العائلات معًا. ويقوم به عادة أخصائيون مرخصون بتدريب متخصص في هذا المجال. يقوم هؤلاء الخبراء بتقييم احتياجات كل فرد على حدة قبل تقديم أي علاج. ويمكنها أيضا تقديم خدمات استشارية تهدف إلى حل النزاعات في نظام الأسرة أو تحسين الاتصال بين الأعضاء. يمكن أن تكون التجارب العائلية التعويضية مفيدة إذا عززت المرونة العاطفية لأنها تساعد الناس على التعامل بشكل أفضل مع المواقف الصعبة. تعني المرونة العاطفية مدى قدرة الشخص على التعافي من أحداث الحياة السلبية دون أن يطغى عليه.
عندما يعاني الناس من مواقف مؤلمة مثل سوء المعاملة أو الإهمال أو الخسارة عندما كانوا أطفالًا، يمكنهم تطوير آليات تأقلم سيئة. قد يصاب البعض بالاكتئاب أو القلق لأنهم يشعرون بالعجز قبل ما حدث لهم. قد يلجأ آخرون إلى المخدرات أو الكحول لإغراق أنفسهم عاطفياً أو تجنب الواقع تمامًا. نتيجة لذلك، قد يكافحون لتكوين علاقات صحية في وقت لاحق من الحياة خوفًا من التعرض للأذى مرة أخرى.
تساعد التجارب العائلية التعويضية الناس على تعلم طرق جديدة لمعالجة تلك التجارب حتى لا يستمروا في التأثير على العلاقات المستقبلية. من خلال العمل مع الصدمات السابقة، يطور الناس المزيد من الوعي الذاتي والثقة للتعامل مع المشاكل وجهاً لوجه. بالإضافة إلى ذلك، تتعلم العائلات التواصل بشكل أكثر فعالية، مما يجعلها أقوى بشكل عام. وجدت إحدى الدراسات أنه عندما شارك الآباء في تجارب عائلية تعويضية، كان أطفالهم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب. وجدت دراسة أخرى أن الأطفال الذين أكمل آباؤهم العلاج لديهم مستويات أعلى من التنظيم العاطفي مقارنة بأولئك الذين لم يتلق آباؤهم العلاج. تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يحضرون تجارب عائلية تعويضية يميلون إلى الحصول على معدلات طلاق أقل من أولئك الذين لا يطلبون العلاج.
يستفيد الأزواج أيضًا من هذا النوع من المشورة لأنه يحسن مهارات التواصل ويزيد من العلاقة الحميمة بين الشركاء. تؤدي كل هذه الفوائد إلى زيادة المرونة العاطفية لجميع المشاركين.
تجارب الأسرة التعويضية تغير المرونة العاطفية، وتساعد الناس على التعامل بشكل أفضل مع الأحداث السلبية وتعزيز الأحداث الإيجابية، مثل تحسين التواصل والصلات في نظام الأسرة. يؤدي هذا إلى مزيد من السعادة والرفاهية بين جميع الأعضاء، مما يجعلهم أشخاصًا أكثر سعادة داخل وخارج بيئة المنزل.
كيف تغير التجارب العائلية التعويضية في وقت لاحق من الحياة المرونة العاطفية ؟
يمكن تعريف التجارب الأسرية التعويضية بأنها تلك التي تنطوي على تسوية أو تصحيح الثغرات أو النزاعات في نظام الأسرة. أظهرت الأبحاث أن هذه التجارب يمكن أن يكون لها تأثير عميق على قدرة الشخص على التعامل مع الضغوط والشدائد، بما في ذلك قدرته على الصمود عاطفياً.