قد يجد العديد من الأزواج أن لديهم مستويات مختلفة من الاهتمام بالنشاط الجنسي، مما قد يؤدي إلى تضارب إذا تم استبعادهم. قد يرغب أحد الشركاء في لقاءات جنسية متكررة أو متنوعة أكثر من الآخر، مما يخلق توترًا بين الاثنين. ومع ذلك، يمكن حل هذه الاختلافات من خلال التواصل والتفاهم المفتوحين. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج على التنقل في هذا الأمر مع الحفاظ على علاقتهم العاطفية:
1) إطلاق العنان لرغباتك: من المهم لكلا الشريكين أن يكونا صادقين بشأن ما يريدان من بعضهما البعض جنسيًا. هذا يعني أن تكون قادرًا على التعبير عما تحبه ولا تحبه دون الشعور بالخجل أو الإحراج. وهكذا تتاح لكل شخص فرصة تعلم كيفية تلبية احتياجات الآخر وبناء الثقة.
2) حل وسط: بعد مناقشة رغباتك، اعمل معًا لإيجاد حلول تلبي احتياجات الجميع. على سبيل المثال، قد يتنازل أحد الشركاء عن طريق ممارسة الجنس بشكل أقل تكرارًا، ولكن يوافق على تجربة وظائف أو أنشطة جديدة للتكرار المطلوب. يمكن أن يتضمن خيار آخر التناوب بين إشباع رغبات بعضنا البعض بناءً على من يريد العلاقة الحميمة أكثر في أي يوم معين.
3) إعادة النظر في التوقعات: بدلاً من التعامل مع شريكك على أنه «مقدم» للرضا الجنسي، فكر في نفسك كمؤسس مشارك للمتعة. ابحث عن طرق لجلب التنوع إلى علاقتك دون الاعتماد فقط على شريك واحد لبدء أو أداء أنشطة معينة دائمًا. على سبيل المثال، استكشف التدليك الجنسي أو لعب الأدوار أو دمج اللمسة الحسية خارج الجماع.
4) لا تتجاهلوا مشاعر بعضكم البعض: إذا شعر أحد الشركاء بعدم الارتياح لسلوك معين، فمن المهم عدم تجاهل هذه المشكلات. استمع بنشاط، وتحقق من صحة مشاعرهم وابحث عن طرق بديلة لإرضائهم داخل حدودك. يمكن أن يشمل ذلك أشكالًا غير جنسية من العلاقة الحميمة مثل العناق أو الإمساك بالأيدي.
5) ابحث عن أرضية مشتركة: حاول تحديد المجالات التي تشارك فيها اهتمامات مماثلة في الحياة الجنسية، سواء كانت أنواعًا محددة من اللمس أو التخيلات. استخدم هذه المشاعر المشتركة لخلق فرص للتواصل والعلاقة الحميمة، حتى لو كانت تفضيلاتك الفردية مختلفة.
6) اطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر: في بعض الأحيان قد يحتاج الأزواج إلى إرشادات من المعالج أو المستشار ليكونوا منتجين بشأن هذه القضية. يمكن أن توفر أدوات لاستراتيجيات التواصل والتعامل التي تسهل مناقشة الاختلافات دون المساس بالحميمية العاطفية.
بشكل عام، لا ينبغي أن تعني الرغبات الجنسية غير المتطابقة نهاية العلاقة - مع الانفتاح والإبداع والتسوية، يمكن أن تكون فرصة للنمو والعلاقة الحميمة الأعمق.
إلى أي مدى يمكن التوفيق بين الرغبات الجنسية غير المتطابقة من خلال التواصل دون المساس بالحميمية العاطفية ؟
غالبًا ما يمكن التوفيق بين الرغبات الجنسية غير المتطابقة من خلال التواصل المفتوح والصادق بين الشركاء، ولكن من المهم ملاحظة أن هذه العملية قد لا تكون دائمًا سهلة أو مباشرة. ويطالب كلا الجانبين بالاستعداد للاستماع إلى احتياجات ومشاعر وآراء بعضهما البعض دون حكم أو استياء. في حين أن التواصل الفعال يمكن أن يساعد في بناء الثقة والألفة، إلا أنه لا يمكن أن يضمن منح كل رغبة أو حل كل مشكلة.