يناقش المقال العمليات المعرفية التي تسهل فهم الشخص للعواقب العاطفية لاختيارات العلاقة. وتشمل هذه العمليات الوعي الذاتي، وتصور الآخرين، ومعالجة المعلومات، والحكم، وصنع القرار.
الوعي الذاتي هو قدرة الشخص على التعرف على أفكاره ومشاعره وسلوكياته. يسمح للأشخاص بتحليل كيفية استجابتهم للظروف المختلفة واتخاذ خيارات مستنيرة حول العلاقات. قد يفكرون أيضًا في كيفية تأثير أفعالهم على أنفسهم والآخرين، وهو أمر ضروري لمنع الآثار الضارة.
إدراك الآخرين ينطوي على الاعتراف بما يعتقده الآخرون ويشعرون به ويفعلونه. يسمح للأشخاص بتقييم تأثير قراراتهم على الشركاء والأصدقاء، وتقييم التوافق والموثوقية، وبناء روابط صحية. يمكن للناس قراءة لغة الجسد، والمطالبات الصوتية، وتعبيرات الوجه، والإشارات الاجتماعية الأخرى لتشكيل الآراء والتصرف وفقًا لذلك.
يتضمن تجهيز المعلومات جمع وتحليل البيانات من مصادر متعددة، مثل الخبرة الشخصية والملاحظات والبحوث. يحتاج الناس إلى النظر في عوامل مختلفة بما في ذلك الأهداف والقيم والاحتياجات والتوقعات والتوافق والحدود. يجب عليهم تقييم الخيارات بشكل موضوعي وتحديد أولوياتها واختيار الخيار الأنسب. ينطوي الحكم على استخدام المنطق والحدس لتقييم إيجابيات وسلبيات كل خيار. وهذا يتطلب التفكير النقدي، وحل المشاكل، والإبداع لحل النزاعات وتحديد الحلول المحتملة. يجب أن يفكر الناس منطقياً وعاطفياً في قراراتهم، مع الأخذ في الاعتبار العواقب قصيرة الأجل وطويلة الأجل. ينطوي اتخاذ القرار على اختيار مسار العمل بناءً على الأدلة التي تم جمعها. يتطلب ضبط النفس والثقة بالنفس والالتزام باتباع المسارات المختارة. يحتاج الناس إلى أن يكونوا واثقين من عملية صنع القرار، وأن يقبلوا المسؤولية عن النتائج وأن يتعلموا من الإخفاقات.
هذه العمليات المعرفية ضرورية لفهم العواقب العاطفية لقرارات العلاقة. من خلال الوعي الذاتي، والبعض الآخر، ومعالجة المعلومات، وتقييم الخيارات واتخاذ خيارات مستنيرة، يمكن للأشخاص اتخاذ قرارات أفضل تؤدي إلى نتائج إيجابية.
ما هي العمليات النفسية التي تساعد الناس على فهم التأثير العاطفي للقرارات العلائقية ؟
تظهر الدراسات النفسية أن هناك عدة طرق يمكن للناس من خلالها فهم التأثير العاطفي للقرارات العلائقية. إحدى الطرق هي التفكير الذاتي، والذي يتضمن فحص أفكار الفرد ومشاعره والسلوكيات المتعلقة بالعلاقات ونتائجها المحتملة. يمكن أن تساعد هذه العملية الأشخاص على فهم أكثر ما يقدرونه في العلاقة، وكيف يستجيبون عاطفياً لأنواع مختلفة من المواقف، وما إذا كانت أفعالهم تتماشى مع قيمهم وأهدافهم.