كيف يمكن للتوقعات غير المعلنة أن تخلق جدرانًا غير مرئية بين الناس ؟
التوقعات غير المعلنة تشبه الرموز الخفية التي تحكم سلوك العلاقة. يمكنهم خلق حواجز أمام العلاقة الحميمة والتواصل والتواصل. غالبًا ما يعتبر الناس أن شركائهم سيعرفون ما يريدون دون الحاجة إلى قوله بصوت عالٍ. هذا يخلق الارتباك والإحباط وسوء الفهم. تأتي التوقعات غير المعلنة من العديد من المصادر المختلفة - الآباء والأصدقاء ووسائل الإعلام والثقافة - ولكل شخص تجارب ومعتقدات فريدة حول كيفية «القيام» بالأشياء. عندما تختلف عن وجهة نظر شخص آخر، يمكن أن يتشكل جدار غير مرئي بينهما. ومن الأمثلة على ذلك أدوار الجنسين. لدى العديد من الأزواج أفكار تقليدية حول من يجب أن يفعل ماذا في جميع أنحاء المنزل ومقدار الوقت الذي يجب أن يقضوه معًا. إذا كان أحد الشركاء يتوقع من زوجته طهي العشاء كل ليلة والآخر يريد المزيد من الاستقلالية، فقد يؤدي ذلك إلى الاستياء والمسافة. هناك توقع شائع آخر وهو أن الرجال يجب أن يدفعوا دائمًا مقابل التواريخ. إذا لم تشارك المرأة هذا الشعور أو شعرت بالضغط لقبوله، فقد تشعر بأنها محاصرة أو غير مرتاحة في علاقتها.
الاتصال هو مفتاح حل النزاعات الناجمة عن التوقعات غير المعلنة. يتطلب الأمر شجاعة للتعبير عن الرغبات بصدق وصراحة مع شريكك. يجب على كلا الجانبين الاستماع بنشاط واحترام، دون الحكم أو الجدال. بدلاً من افتراض أنك تعرف بالفعل ما يريده أو يحتاجه شريكك، طرح أسئلة مثل «ما الذي سيجعلك سعيدًا الليلة ؟» أو «هل يمكنني فعل أي شيء أفضل عندما نكون معًا ؟» لا تعتقد أن طريقك صحيح أو خاطئ ؛ استكشف البدائل بدلاً من ذلك.
التوقعات غير المعلنة تؤثر أيضًا على لغة الجسد والإشارات غير اللفظية. يشعر بعض الناس بالحرج من إظهار المودة في الأماكن العامة، والبعض الآخر يطالب بالحميمية الجسدية في أقرب وقت ممكن. يمكن لكلا السلوكين خلق حواجز إذا لم تتم مناقشتها مسبقًا. كن على دراية بتفضيلاتك الخاصة وأبلغها بوضوح. اطلب ملاحظات حول ما يجعل شريكك مرتاحًا وتجنب تجاوز الحدود دون موافقة. في الختام، تتسبب التوقعات غير المعلنة في جدران غير مرئية لأنها تخلق افتراضات وتسكت الاتصالات. تتطلب معالجة هذه القضايا وجهاً لوجه الضعف والأمانة، ولكنها تؤدي في النهاية إلى علاقة أقوى قائمة على التفاهم المتبادل.
كيف تخلق التوقعات غير المعلنة جدرانًا غير مرئية ؟
يمكن النظر إلى التوقعات غير المعلنة على أنها نوع من العقد الاجتماعي بين شخصين، حيث يتوقع أحد الطرفين شيئًا من الآخر لم يذكره صراحة. يمكن أن تتراوح هذه التوقعات من الأشياء الصغيرة، مثل وقت الاجتماعات، إلى القضايا الأكبر، مثل تلبية معايير معينة للسلوك في العلاقة. إذا تم انتهاك هذه التوقعات، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالإحباط والإحباط وحتى الاستياء.