الاستجابة للصدمات هو رد فعل عقلي وعاطفي يحدث عند الأفراد عندما يعانون من ضائقة جسدية أو نفسية أو عاطفية ناجمة عن حدث مزعج للغاية. ويمكن أن يرجع ذلك إلى ظروف مختلفة مثل الحوادث أو الكوارث الطبيعية أو سوء المعاملة أو الحرب أو العنف أو أي حدث يتسبب في ضرر أو إصابة خطيرة. وهذا يشمل إدراك الشخص لمحيطه وأفكاره ومشاعره وسلوكه أثناء الحدث وبعده. يمكن أن تؤثر التجارب المؤلمة على الأشخاص بشكل مختلف، اعتمادًا على كيفية تأثيرها عليهم شخصيًا وآليات التأقلم التي استخدموها لمكافحتها.
عندما لا تلتئم ردود الفعل على الصدمات، فإنها تظهر من نواح كثيرة، بما في ذلك الانجذاب إلى الشركاء الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفياً. يمكن أن تؤدي الصدمات التي لم يتم حلها في الماضي إلى صعوبات في تكوين ارتباطات صحية، مما يجبر الناس على البحث عن شركاء بعيدين عاطفياً أو يتعذر الوصول إليهم. يمكن للناس أيضًا أن يجدوا أنفسهم في علاقات لا توجد فيها علاقة حميمة أو اتصال حقيقي، مما يجعلهم يشعرون بالوحدة والتخلي والرفض. في بعض الحالات، قد يصاب هؤلاء الأفراد بالإدمان أو سلوكيات الوسواس للتعامل مع مشاعرهم المؤلمة. قد يكون أحد أسباب هذا السلوك هو أنهم يجدون صعوبة في الوثوق بالآخرين بسبب تجاربهم السلبية السابقة. قد يشعرون أنهم لا يستطيعون الاعتماد على أي شخص آخر، لذلك يختارون شخصًا لا يقترب بما يكفي لإيذائه. قد يكون التفسير الآخر هو أنه يمكنهم اختيار شركاء لا شعوريًا يذكرونهم بمحفزات الصدمة، مما يسمح لهم بإعادة تجربة نفس المشاعر دون مواجهتهم مباشرة. يمكن أن يؤدي هذا إلى دورة من الأنماط المختلة وغير الصحية في العلاقات.
للتحرر من هذا النمط، يجب أن يمر الناس بصدماتهم التي لم يتم حلها من خلال طلب المساعدة والعلاج المهنيين. يتضمن الشفاء معالجة الإجهاد العاطفي والتعامل معه، وتنظيم جسمك وتعلم طرق جديدة للاستجابة للضغوط. يتطلب التواصل المفتوح والصدق والضعف في العلاقات. من خلال معالجة المشكلات الأساسية وتطوير أنماط ارتباط صحية، يمكن للأشخاص إنشاء روابط أكثر أهمية مع الآخرين.
كيف تظهر ردود الفعل المؤلمة غير المعالجة على أنها انجذاب للشركاء الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفياً ؟
يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة آثار دائمة على نفسية الشخص، مما يجبره على تطوير آليات مواجهة يمكن أن تكون غير صحية. تتمثل إحدى هذه الآليات في البحث عن شركاء يتعذر الوصول إليهم عاطفياً كوسيلة لتجنب العلاقة الحميمة والضعف. قد يكون هذا بسبب الخوف من الرفض أو الأذى مرة أخرى، والذي غالبًا ما يعاني منه الأشخاص الذين عانوا من شكل من أشكال الإساءة أو الإهمال في الماضي.