التعاطف هو القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين. يتضمن وضع نفسك في مكان شخص آخر والنظر إلى الأشياء من وجهة نظرهم. يساعد التعاطف في بناء علاقات قوية وصحية لأنه يسمح للناس بالتواصل مع بعضهم البعض على المستوى العاطفي. من ناحية أخرى، يشير الذكاء العاطفي إلى قدرة الشخص على التعرف على المشاعر وإدارتها والتعبير عنها بشكل فعال. يشمل الذكاء العاطفي الوعي الذاتي والتنظيم الذاتي والتحفيز والتعاطف والمهارات الاجتماعية.
عندما يعاني الناس من ضغوط تشغيلية، مثل أثناء الانتشار العسكري، فقد يعانون من مشاعر القلق والخوف والحزن والغضب والإحباط. يمكن أن تؤثر هذه المشاعر على حياتهم الشخصية وتؤثر على رضاهم عن علاقتهم. يمكن أن يؤدي الإجهاد التشغيلي أيضًا إلى الضغط على الزيجات والعلاقات بين الشركاء الذين يتعين عليهم التعامل مع الانفصال لفترات طويلة. في هذا السياق، يلعب التعاطف والذكاء العاطفي دورًا حاسمًا في الحفاظ على الاستقرار والرضا في العلاقات.
التعاطف يسمح للناس بوضع أنفسهم في مكان الشريك وفهم مشاعرهم. تساعدهم هذه البصيرة على الاستجابة بشكل مناسب لاحتياجاتهم وشواغلهم.
إذا كان الجندي يشعر بالحنين إلى الوطن أو قلقًا على سلامته، فيمكن لشريكه تقديم الدعم من خلال تذكيره بأنه محبوب ومقدر. يمكن أن تساعد الاستجابة الحساسة في التخفيف من بعض المشاعر السلبية المرتبطة بالإجهاد التشغيلي. يلعب الذكاء العاطفي أيضًا دورًا في إدارة آثار الإجهاد التشغيلي. الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي مستعدون بشكل أفضل للمواقف المجهدة، والتي يمكن أن تحسن رفاهيتهم العامة وتؤثر بشكل إيجابي على علاقاتهم. يمكنهم تنظيم عواطفهم والتواصل بشكل فعال مع شركائهم، مما قد يساعد في التخفيف من أي صراعات أو سوء فهم محتمل. من المرجح أن يتحلى الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي بالصبر والتعاطف مع مشاعر شركائهم. يمكنهم التعرف على الحالة العاطفية لشريكهم وتقديم الدعم اللازم دون أن يتعرضوا للإرهاق أو الإهانة.
التعاطف والذكاء العاطفي يمكن أن يزيد من الرضا عن العلاقة في ظروف الإجهاد التشغيلي لأنها تعزز التواصل الفعال والتفاعل الإيجابي بين الشركاء. يسمح التعاطف للأشخاص بالتواصل عاطفياً والتعبير عن مشاعرهم بصراحة، بينما يوفر لهم الذكاء العاطفي الأدوات اللازمة لإدارة هذه المشاعر بشكل بناء. من خلال تطوير هذه المهارات، يمكن للأزواج بناء علاقات أقوى وأقوى على الرغم من تحديات الانتشار العسكري.
كيف يؤثر التعاطف والذكاء العاطفي على الرضا العلائقي في ظل ظروف الإجهاد التشغيلي ؟
الذكاء العاطفي (EQ) هي مجموعة مهارات تساعد الشخص على التعرف على مشاعره ومشاعر الآخرين، واستخدام المشاعر لتحفيز نفسه، وفهم مشاعر الآخرين. يتضمن ذلك القدرة على التعرف على مشاعر المرء وفهم كيفية تأثيرها على السلوك، فضلاً عن إدراك مشاعر الآخرين والشعور بها.