العلاقة الحميمة والاتصال المنتظم
العلاقة الحميمة بين الشركاء مهمة للحفاظ على علاقة صحية ومرضية. ومع ذلك، قد يكون من الصعب الحفاظ على هذه العلاقة الحميمة عندما يؤدي السفر المتكرر أو العمل إلى تعطيل الاتصال الطبيعي. ستنظر هذه المقالة في بعض الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها للبقاء قريبين على الرغم من هذه الاضطرابات.
استراتيجيات القرب
تتمثل إحدى استراتيجيات الحفاظ على القرب في التخطيط لتسجيل الوصول بانتظام على مدار اليوم، حتى لو كانت قصيرة. على سبيل المثال، قد يوافق الأزواج على إرسال رسائل نصية لبعضهم البعض في أوقات معينة خلال يوم العمل لمشاركة كيفية سير يومهم، وما الذي يعملون عليه، وأي أخبار أو تحديثات. يمكنهم أيضًا تخصيص وقت للدردشة بشكل أعمق حول يومهم عندما يعودون إلى المنزل من العمل أو يصلون إلى وجهتهم. استراتيجية أخرى هي إرسال رسائل مدروسة مثل ملاحظات الحب أو المجاملات أو التشجيع على مدار اليوم. يمكن أن تساعد هذه الرسائل الشركاء على الشعور بالاتصال والتقدير، حتى لو لم يكونوا معًا جسديًا. هناك طريقة أخرى يمكن للأزواج من خلالها الحفاظ على العلاقة الحميمة وهي إيجاد طرق للتواصل عاطفياً أثناء الانفصال. يمكن أن يشمل ذلك مشاركة صور يومك أو قراءة الكتب معًا أو مشاهدة العروض تقريبًا. يمكنك أيضًا تجربة إعداد تواريخ افتراضية، حيث تقوم بطهي العشاء مع الوصفات المرسلة عبر البريد الإلكتروني أو رابط الفيديو، أو استضافة ليلة لعبة عبر Zoom. ستساعدك مشاركة مثل هذه الأنشطة على الشعور بأنك أقرب وأكثر انخراطًا مع بعضكما البعض، حتى لو لم تكن في نفس المكان.
من المهم أيضًا التأكد من إعطاء الأولوية للتواصل والاتصال عندما ترى بعضكما البعض، سواء كان ذلك كل بضعة أيام أو أسابيع أو شهور. خذ وقتًا للحاق بحياتك منذ آخر مرة رأيت فيها بعضكما البعض وكن واعيًا وحاضرًا في الوقت الحالي. خطط مسبقًا حتى تتمكن من قضاء وقت ممتع معًا دون تشتيت الانتباه أو المقاطعات. تذكر أن الابتعاد عن بعضكما البعض لا يعني أنك بحاجة إلى إهمال العلاقة الحميمة الجسدية - التخطيط والوقت الجنسي المنتظم!
يتطلب الحفاظ على العلاقة الحميمة أثناء السفر أو العمل بعض الجهد والنية الإضافية، ولكن الأمر يستحق الحفاظ على علاقتك قوية ومرضية. من خلال التخطيط لتسجيل الوصول المنتظم والتواصل عاطفياً وتحديد الأولويات عندما تكونان معًا، يمكنك البقاء قريبًا على الرغم من الاضطرابات المتكررة في الاتصال اليومي. تذكر أن التواصل والمودة والاهتمام كلها جوانب مهمة لعلاقة صحية، بغض النظر عن مدى بعدك.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة عندما يؤدي السفر المتكرر أو العمل إلى تعطيل الاتصال الطبيعي ؟
للحفاظ على العلاقة الحميمة مع شريكهم على الرغم من السفر المتكرر أو العمل الذي يعطل الاتصال الروتيني، يمكن للأزواج المشاركة معًا في مجموعة متنوعة من الأنشطة من خلال تقنيات مثل الدردشة بالفيديو، والبريد الإلكتروني المنتظم، وإرسال الهدايا الصغيرة لبعضهم البعض عبر البريد أو من خلال منصات التسوق عبر الإنترنت، وجدولة مكالمات هاتفية منتظمة. يمكنهم أيضًا التخطيط للمشي معًا قبل الانقسام والتأكد من مواكبة حياة بعضهم البعض من خلال تبادل التحديثات حول الروتين اليومي والأحداث الهادفة.