ستناقش المقالة كيف يمكن للأزواج إحياء علاقتهم الرومانسية بعد سنوات معًا. عادة ما يفقد الأزواج الشرارة التي كانت لديهم في المراحل الأولى من العلاقة.
بمرور الوقت، يمكن أن تجعل المسؤوليات والمسؤوليات العائلية والتوتر من الصعب على بعضها البعض إيجاد الوقت. في حين أن العديد من العوامل تساهم، فإن أحد أهم العوامل هو الشعور وكأنه والد أو رفيق سكن أكثر من كونه عاشقًا. ستقدم هذه المقالة نصائح عملية للأزواج الذين يرغبون في استعادة الشغف في علاقتهم.
إحدى طرق استعادة العاطفة هي تخصيص وقت للرومانسية على وجه التحديد. هذا يعني قضاء بعض الوقت في التواصل مع شريكك دون تشتيت الانتباه مثل العمل أو الأطفال. يمكن أن يكون ذلك من خلال المواعدة أو رحلات عطلة نهاية الأسبوع أو مجرد قضاء وقت ممتع بمفردك في المنزل. اقتراح آخر هو تجربة شيء جديد معًا، مثل ممارسة هواية جديدة أو استكشاف أنشطة جديدة. إن المخاطرة والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من المغامرة والانفتاح على التجارب الجديدة.
الاتصال هو أيضا المفتاح. يحتاج الأزواج إلى التواصل بانتظام حول احتياجاتهم ورغباتهم، مما قد يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة والتفاهم. من المهم أيضًا الحفاظ على الجانب المادي للعلاقة. قد يعني هذا بدء ممارسة الجنس أو الانخراط في المداعبة بشكل متكرر. ومع ذلك، يمكن أن يشمل أيضًا اللمس البسيط أو التقبيل أو الإمساك بالأيدي طوال اليوم. يطلق الاتصال الجسدي الأوكسيتوسين، مما يساعد على خلق مشاعر التعلق والتعلق. يمكن للنظام الغذائي الصحي ونمط التمارين الرياضية والنوم أيضًا تحسين الرغبة الجنسية ومستويات الطاقة. أخيرًا، تذكر أن تظهر بانتظام التقدير والامتنان لشريكك. أشكرهم على جهودهم، وأثنوا على إنجازاتهم وأعربوا عن مدى حبك لهم. هذا يمكن أن يبني الثقة ويعزز الرابطة بين الشركاء. أخيرًا، يتطلب تجدد العاطفة جهدًا والتزامًا من كلا الطرفين. من خلال تخصيص الوقت لبعضنا البعض، وتجربة أشياء جديدة، والتواصل بفعالية، والبقاء على اتصال، وإظهار التقدير، يمكن للأزواج إعادة الشرارة التي كانت موجودة من قبل. تذكر أن العلاقات تتطلب عملاً، لكنها في النهاية تستحق العناء.
كيف يستعيد الأزواج العاطفة عندما يشعرون وكأنهم آباء أو رفقاء في السكن أكثر من العشاق ؟
ظاهرة الشعور بأنهم شركاء وليس عشاق ليست نادرة في العلاقات طويلة الأمد حيث كان كلا الطرفين معًا لفترة طويلة من الزمن. غالبًا ما يكون هذا بسبب تطور العادات الروتينية، ونقص الاتصال، وتغيير الأولويات. وتتفاوت أسباب هذا التحول وقد تشمل إنجاب الأطفال، أو التزامات العمل، أو المشاكل الصحية، أو المشاكل المالية، أو غيرها من العوامل الخارجية التي تستغرق قدرا كبيرا من الوقت والطاقة.