يشير مصطلح «العار» إلى شعور غير سار بالإذلال أو الإحراج الناجم عن تصور أن سلوك الشخص غير مقبول اجتماعيًا أو لا يستحق الاحترام. قد ينطوي على الشعور بالذنب أو اللوم، ولكنه يحدث غالبًا عندما يشعر شخص ما أنه لم يصل إلى معايير أخلاقية معينة. يمكن أن ينشأ العار أيضًا من الإعاقات الجسدية أو أوجه القصور المتصورة. من ناحية أخرى، يصف «عطش المتعة» حاجة الإنسان إلى الرضا من خلال التجارب الممتعة مثل تناول طعام جيد أو الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة الأفلام أو الانخراط في أنشطة جنسية ممتعة.
على الرغم من دلالاته السلبية، فإن العار هو رد فعل طبيعي للعديد من المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالضعف أو عدم الكفاية. يمكن أن تكون قوية بشكل خاص عند ارتباطها بالجنس والعلاقات لأن هذه مناطق يشعر فيها الناس غالبًا بالتعرض والتقدير من قبل الآخرين. على سبيل المثال، قد يشعر بعض الناس بالخجل من رغباتهم الجنسية أو تخيلاتهم بسبب المعتقدات الثقافية أو الدينية. قد يخجل الآخرون إذا لم يستوفوا توقعات شركائهم أو إذا لم يتم تلبية احتياجاتهم أثناء اللقاءات الحميمة. ومع ذلك، من الممكن التوفيق بين العار والرغبة في التمتع من خلال الوعي الذاتي والتواصل وفهم الحدود الشخصية. من خلال الاعتراف بمشاعرنا وقبولها دون حكم، يمكننا تعلم إدارتها بشكل أكثر فعالية. يمكننا أيضًا العمل على تلبية رغباتنا من خلال احترام حدودنا وقيمنا، حتى عندما تتعارض تلك الرغبات مع الأعراف الاجتماعية أو الأخلاق.
على سبيل المثال، يمكن للشخص استكشاف مكامن الخلل أو الأوثان مع شريك موثوق به يشترك في مصالح مماثلة. يمكن أن يساعد هذا في تقليل مشاعر الإحراج أو الخوف مع السماح بأداء التجربة الجنسية. وبالمثل، فإن وضع معايير واضحة لما يشكل سلوكًا مقبولًا للعلاقة يمكن أن يساعد في تجنب سوء الفهم والاستياء الذي يمكن أن يؤدي لاحقًا إلى مشاعر مخزية.
في النهاية، يتطلب التوفيق بين العار والرغبة في المتعة جهدًا واستبطانًا، ولكن يمكن أن يحسن نوعية الحياة بشكل عام. يسمح هذا للأشخاص بالاستمتاع بتجارب ممتعة دون الشعور بالذنب أو الإحراج، مما يساهم في موقف أكثر صحة تجاه العلاقة الحميمة والتواصل.
كيف يوفق الناس بين العار والرغبة في المتعة ؟
السعي وراء المتعة هو جزء طبيعي من الطبيعة البشرية يمكن قمعه لأسباب مختلفة. العار هو عاطفة مرتبطة بالذنب وعدم الجدارة والإحراج. في حين أن هناك العديد من الطرق التي يمكن للناس من خلالها إدارة رغباتهم في المتعة عندما يخجلون، فإن بعض الاستراتيجيات الشائعة تشمل التجنب والإنكار والنقد الذاتي.