في مواجهة الظروف التي تعيق قدرتهم على أن يكونوا حميمين جسديا، يجب على الأزواج تحديد كيفية إعطاء الأولوية لاحتياجاتهم العاطفية. يمكن أن يتضمن ذلك مجموعة من الاستراتيجيات بما في ذلك التواصل والإبداع والتسوية والتفكير الذاتي. من المهم أن يناقش كل من الناس بصراحة وصدق موقفهم من المشكلة، وكذلك ما يريدون ويمكنهم فعله ضمن هذه القيود. تعتمد المفاوضات الناجحة على التفاهم المتبادل والثقة والاحترام.
يجب على الشركاء أن يأخذوا وقتًا للتعبير عن مشاعرهم وتفضيلاتهم المتعلقة بالحميمية الجسدية. يمكنهم البدء بطرح أسئلة على بعضهم البعض مثل «ما الذي يجعلك تشعر بالحب ؟» «ما مدى أهمية لمس علاقتك جسديًا ؟» «هل لديك حدود معينة حول الاتصال الجسدي ؟» من خلال الإجابة على هذه الأسئلة بصراحة، يمكن للشركاء فهم آراء بعضهم البعض بشكل أفضل والعمل معًا لإيجاد حلول. قد يحتاج الأزواج إلى أن يكونوا مبدعين للحفاظ على التواصل العاطفي عندما لا تكون العلاقة الحميمة الجسدية ممكنة. يمكن أن يشمل ذلك أنشطة مثل الإمساك بالأيدي أو الحضن أو مجرد قضاء الوقت معًا دون ممارسة الجنس. يمكن للأزواج الذين يشعرون بالراحة مع هذا أيضًا تجربة العلاقة الحميمة الافتراضية من خلال المكالمات الهاتفية أو محادثات الفيديو أو الرسائل.
يمكن للشريك الذي يخرج بسبب السفر أو المرض إرسال رسائل جنسية أو تسجيلات صوتية للحفاظ على شرارة.
يجب أن يدرك الشركاء أنه ستكون هناك أوقات يجب فيها تقديم تنازلات. قد يضطر شخص ما إلى التضحية ببعض رغباته من أجل صحة أو راحة شخص آخر. في مثل هذه الحالات، من الضروري أن نتذكر أن لكل شخص احتياجات ورغبات مختلفة لا يمكن تلبيتها دائمًا في نفس الوقت. من الأهمية بمكان عدم الاستياء من قيود شخص ما ولكن بدلاً من ذلك إيجاد طرق لاستيعابه مع الاستمرار في تلبية احتياجاته الخاصة.
يلعب التفكير الذاتي دورًا مهمًا في مواءمة الأولويات العاطفية في أوقات العلاقة الحميمة المحدودة. يحتاج الشركاء إلى التفكير في كيفية تعاملهم مع الإحباط والإحباط والغيرة، وكيف يستجيبون للرفض. إذا شعر أي شخص بالإرهاق من ظروفه الحالية، فيمكنه اللجوء إلى مصادر خارجية للدعم مثل الأصدقاء أو العائلة أو العلاج. ويمكن للشركاء، بتحملهم المسؤولية عن أفكارهم وأفعالهم، أن يحلوا أي مشاكل على نحو أكثر فعالية.
يتطلب التفاوض على الأولويات العاطفية في أوقات العلاقة الحميمة المحدودة التواصل الصادق والإبداع والتسوية والوعي الذاتي. في حين أن العملية ليست مباشرة، يمكن للأزواج الذين يتعاملون معها بتعاطف وفهم تعميق علاقتهم وتقوية علاقتهم بشكل عام.
كيف يتماشى الشركاء مع الأولويات العاطفية عندما يواجهون قيودًا تحد من العلاقة الحميمة الجسدية ؟
مواءمة الأولويات العاطفية بين الشركاء ليست دائمًا واضحة، خاصة عندما تواجه قيودًا تحد من العلاقة الحميمة الجسدية. عندما يحدث هذا، قد يشعر كلا الشخصين بالإحباط والقلق وعدم الإدراك عاطفياً، مما يقودهما إلى استراتيجيات مختلفة للتغلب على مثل هذه التحديات.