من المعتقد على نطاق واسع بين الناس أن مقارنة أنفسهم بالآخرين لها آثار سلبية على صحتهم العقلية، مثل القلق وتدني احترام الذات والاكتئاب وحتى اضطرابات الأكل. يمكن ملاحظة هذا المفهوم في العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك النشاط الجنسي. يمكن أن تؤدي مقارنة الذات بالآخرين من حيث المظهر والأداء والخبرة إلى عواقب وخيمة على تصور المرء لاحترام الذات والثقة بالنفس. فيما يتعلق بالحياة الجنسية، غالبًا ما تؤدي مقارنة الذات بالآخرين إلى الشعور بعدم الكفاية وعدم الرضا عن جسد الشخص، مما قد يؤثر بشكل كبير على استعداد الشخص للانخراط في نشاط جنسي.
يمكن أن تحدث المقارنات مع الآخرين بين أشخاص من نفس الجنس، وبين الجنسين، وحتى داخل الزوجين. عندما يقارن الرجال أنفسهم بالرجال الآخرين، قد يشعرون بالضغط للارتقاء إلى مستوى معين من الذكورة، مثل وجود بنية عضلية، أو أن يكونوا في حالة جيدة أو لديهم خصوبة جنسية. يمكن للمرأة مقارنة نفسها بالنساء الأخريات على أساس الجاذبية الجسدية أو نوع الجسم أو الجاذبية الجنسية. يمكن أن يؤدي الضغط للتوافق مع هذه المثل العليا إلى توتر وقلق كبيرين، مما يؤدي بالبعض إلى اللجوء إلى سلوكيات غير صحية مثل حمية الصيام أو التمارين المفرطة أو الجراحة التجميلية. ومع ذلك، لا ينبغي أن تؤدي المقارنة دائما إلى نتائج سلبية. يستخدم بعض الأزواج المقارنة كوسيلة لإضفاء الإثارة على علاقتهم من خلال تبادل قصص التجارب الجنسية السابقة أو الأوهام أو الرغبات. يمكن أن تكون المقارنات بين الشركاء أيضًا شكلاً من أشكال المغازلة والمداعبة. على سبيل المثال، كلمات مثل «أنت أفضل بكثير من شريكي الأخير» أو «أتمنى أن نجرب هذا المنصب الليلة» يمكن أن تكون ممتعة لكلا الشريكين. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن المقارنات لا ينبغي أن تصبح تنافسية وينبغي استخدامها بشكل إيجابي. في الختام، يمكن أن تؤثر مقارنة نفسك بالآخرين على كيفية إدراك الناس لحياتهم الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى تدني احترام الذات والقلق والاكتئاب إذا تم تناوله بعيدًا، ولكن يمكن أيضًا تحسين الإدراك الذاتي عند استخدامه بشكل إيجابي. لذلك من الأهمية بمكان الاعتراف بالآثار الضارة المحتملة للمقارنة مع الحفاظ على توازن صحي في إدراك الحياة الجنسية.
كيف تؤثر المقارنة مع الآخرين على الإدراك الجنسي للذات ؟
عند مقارنة أنفسهم بالآخرين، قد يعاني الناس من آثار إيجابية أو سلبية على إدراكهم الذاتي الجنسي. قد تكون المقارنة مرتبطة بصورة الجسد، والهوية الجنسية، والتوجه الجنسي، والجاذبية الجسدية، والسلوك الجنسي، والعديد من العوامل الأخرى. ويختلف أثر المقارنات باختلاف الخصائص الفردية مثل العمر والثقافة والتنشئة والتجارب السابقة.