يتضمن النشاط اتخاذ خطوات لإحداث تغيير سياسي أو اجتماعي أو اقتصادي أو ثقافي أو بيئي من خلال العمل الجماعي المنظم. يمكن أن تتخذ أشكالًا مختلفة، مثل الاحتجاج والعريضة والضغط والتصويت والمقاطعة والإثارة وما إلى ذلك، ويمكن إجراؤها بشكل فردي أو داخل المجموعات. غالبًا ما يسترشد النشطاء بمعتقداتهم وقيمهم وأهدافهم. إنهم يسعون إلى إحداث تغيير إيجابي يعتقدون أنه سيفيد أنفسهم والآخرين، بينما يتحدون أولئك الذين يعارضونهم. وجد أن الانخراط في النشاط أو الدعوة يساهم بشكل كبير في التمكين وتكامل الهوية والمرونة العاطفية، مما يمكن أن يساعد الناس على أن يصبحوا أكثر ثقة وأمانًا ومرونة في الحياة. إليك كيفية عملها:
يشير التمكين إلى القدرة على التأثير على البيئة واتخاذ الخيارات والتحكم في مصير المرء. عندما ينخرط الناس في النشاط أو المناصرة، فإنهم يكتسبون إحساسًا بالقوة والاستقلالية والكفاءة الذاتية، مما قد يؤدي إلى مزيد من الثقة واحترام الذات. من خلال الانخراط مع الآخرين لإحداث التغيير، يطور النشطاء إحساسًا قويًا بالهدف والملكية يساعدهم على الشعور بالتقدير والتقدير. كما أنه يؤدي إلى زيادة النمو الشخصي والتنمية، مما يزيد من إمكانات نجاحهم في مجالات الحياة الأخرى.
يوفر النشاط فرصًا للقيادة والتواصل والتعاون وحل المشكلات ومهارات صنع القرار التي تزيد من تعزيز وصولها.
تكامل الهوية ضروري للصحة العقلية والرفاهية. يسمح النشاط للناس بالتعبير عن هويتهم علانية وأصالة دون خوف من الحكم أو التمييز. يسمح لهم بالتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يتشاركون تجارب ومعتقدات وتطلعات مماثلة، مما يوفر مساحة آمنة لاستكشاف هويتهم وتطوير إحساس أقوى بالذات. من خلال النشاط، يمكن للناس بناء شبكة داعمة من الأقران والأصدقاء والحلفاء الذين يقدمون التحقق والتشجيع والاعتراف. هذا يساهم في الشعور الإيجابي بالذات ويحسن الرفاهية العامة.
المرونة العاطفية تنطوي على التكيف الإيجابي مع التحديات والشدائد والضغوط. يتطلب الانخراط في النشاط قوة عاطفية وثباتًا، حيث يواجه النشطاء غالبًا المعارضة والنقد والإحباط.
تجارب النشاط يمكن أن تجعل الناس في الواقع أكثر مرونة عاطفية، وتساعدهم على تعلم التعامل مع المواقف الصعبة والتعافي من النكسات. إن فعل الدفاع عما يؤمنون به والعمل على تحقيقه يزيد من قدرتهم على الصمود، مما يجعلهم أكثر استعدادًا للتعامل مع تحديات الحياة.
الدعم الاجتماعي والمجتمع الذي يوفره النشاط يمكن أن يساعد الناس على معالجة المشاعر السلبية وتطوير آليات التأقلم التي تحسن صحتهم العقلية.
الانخراط في النشاط أو الدعوة يساهم بشكل كبير في التمكين وتكامل الهوية والمرونة العاطفية مما يؤدي إلى مزيد من الثقة والرفاهية والنجاح في الحياة. من خلال اتخاذ إجراءات لإحداث التغيير، يطور الناس المهارات، ويكتسبون إحساسًا بالهدف والملكية، ويعبرون عن أنفسهم بشكل أصيل، ويبنون القوة العاطفية. لذلك، فإن المشاركة في النشاط مفيدة ليس فقط للمجتمع، ولكن أيضًا للمشاركين الأفراد الذين يجنون العديد من الفوائد الشخصية من خلال هذه الجهود الجماعية.