الأشخاص الذين يرغبون في البقاء مخلصين لقيمهم في أوقات الضغط الاجتماعي قد يجدون أنفسهم في موقف صعب عندما يتعلق الأمر بكيفية تقديمهم لأنفسهم والتفاعل مع الآخرين. غالبًا ما يتم بناء العلاقات على الثقة المتبادلة، مما يتطلب مستوى معينًا من الضعف والصدق. يشعر الكثير من الناس بالحاجة إلى الصدارة ليناسبوا بيئتهم، أو ليتم قبولهم أو تجنب الحكم عليهم من قبل الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالانقسام وعدم الموثوقية في الحياة الشخصية. في هذا المقال، سأتحدث عن كيف يمكن للناس الحفاظ على مصداقية العلاقات، على الرغم من حقيقة أن الضغط المؤسسي لا يؤثر عليهم.
من المهم أن يفهم الناس أن هناك طرقًا مختلفة يمكنهم من خلالها الظهور بشكل موثوق في علاقة. يفضل بعض الناس إبقاء حياتهم الشخصية منفصلة عن حياتهم المهنية، بينما يفضل البعض الآخر مشاركة كل شيء عن أنفسهم علانية. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للقيام بذلك - الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون صادقًا مع نفسك وأن تتواصل بوضوح مع الشركاء حول التوقعات والحدود.
الاعتراف بالضغوط الخارجية هو مفتاح مقاومتها. يمكن للقوى المؤسسية مثل أماكن العمل أو المدارس أو المنظمات الدينية أن تدفع الناس إلى الامتثال وتشجيعهم على إخفاء أنفسهم الحقيقية. من المهم جدًا التعرف على هذه القوى وعدم السماح لها بإملاء كيفية تصرفنا في حياتنا الشخصية.
قضاء الوقت في التفكير في احتياجاتنا ورغباتنا يمكن أن يساعدنا في التعامل بشكل أفضل مع المواقف الاجتماعية. من خلال فهم أنفسنا بعمق، يمكننا اتخاذ خيارات تتماشى مع قيمنا ومعتقداتنا الأساسية بدلاً من الاستسلام للتأثيرات الخارجية. قد تكون اليوميات والعلاج والتأمل والممارسات الأخرى مفيدة في هذه العملية.
العثور على مجتمعات ومساحات داعمة حيث يمكننا التعبير عن أنفسنا بحرية يمكن أن يساهم أيضًا في صحة العلاقة. سواء من خلال الأصدقاء أو المجموعات عبر الإنترنت أو الأحداث المحلية، يمكن للتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل أن يوفر التحقق والتشجيع للبقاء وفية لما نحن عليه. في حين أنه قد يكون من الصعب تحقيق التوازن بين الحاجة إلى القبول والرغبة في أن تكون أصلية، فمن الممكن الحفاظ على علاقات صحية من خلال البقاء وفية للذات والتواصل علانية مع الآخرين. من خلال الاعتراف بالضغوط المؤسسية، وأخذ الوقت للتفكير في احتياجاتنا الخاصة، والبحث عن مجتمعات داعمة، يمكن للأفراد الحفاظ على الأصالة العلائقية على الرغم من الأعراف الاجتماعية.
كيف يحافظ الناس على الأصالة العلائقية تحت ضغط مؤسسي ليبدوا غير متأثرين ؟
الأصالة هي القدرة على التعبير عن نفسك الحقيقية باستمرار ودون اعتذار، بغض النظر عن التوقعات الاجتماعية. يجب أن يدرك الناس كيف تؤثر المؤسسات على سلوكهم وتفاعلاتهم مع الآخرين. يمكنهم الاحتفاظ بالأصالة العلائقية من خلال كونهم متعمدين في أفعالهم وأقوالهم، حتى عندما يواجهون ضغوطًا للظهور دون تأثر. إحدى الطرق هي أن تكون صادقًا وشفافًا مع نفسك والآخرين بشأن مشاعرك ومعتقداتك.